Como materializar?
En primer lugar, es indispensable saber bien que quiero, si es un objeto, verlo con lujo de detalles, saber el modelo, el precio, ir a verlo, tocarlo, sentirlo como propío.
Si es un estado, tener claro lo que quiero sentir, tenr una referencia o asociarlo con algo que conozco.
Por ejemplo:
Deseo cambiar de trabajo:
Necesito hacer cosas para que mi inconsciente tenga claro lo que quiero, si mando 50 curriculums, o hablo con medio mundo y me ofrezco para hacer trabajos, el inconsciente va a tener claro que quiero cambiar.
Si pienso en el sueldo que quiero ganar, o el tipo de trabajo que quiero hacer, o hago cursos o leo sobre ese tema, concentro la atención de mi inconsciente concretamente en lo que quiero y más claridad va a tener.
Si en cambio, hoy pienso que sería bueno cambiar de trabajo, pero mañana pienso, que no está tan mal donde estoy y pasado hago un curriculum pero no lo mando, o empiezo a pensar que no se nada, que quien me va a llamar...y al día siguiente me vuelvo a poner las pilas y digo, este trabajo es una porquería, no me gusta, que mal que me siento...lloro y me pongo triste, pero no me animo a mandar el curriculum ...qué creen que entiende el inconsciente con todo ésto?? Se bloquea, no entiende nada, empieza y se traba, no es claro el deseo ni la intensidad de que realmente quiero cambiar de trabajo.
Siempre que algo que deseo no aparece en mi vida, es porque no hay claridad, hay mensajes confusos, contradictorios, o no hay fuerza ni intensidad en el deseo, aparece como un sueño, sería lindo si pudiese....pero realmente no hay pasión, fuerza en el deseo, perseverancia. para lograrlo, actos que ayudan a mis pensamientos.
Deseo un auto, una casa, pero no tengo ni un peso...empiezo por imaginarlo, pero mucho y muy seguido, no tengo claridad de como lo voy a conseguir pero cada vez que lo visualizo tengo más claro lo que quiero...se cada vez más detalles.
Sigo imaginando, porque por ahora es lo único que puedo hacer, no tengo plata, ni posibilidades de ganar más dinero...pero al seguir imaginando aumenta mi deseo, tengo cada vez más claridad, más pasión por conseguirlo y empiezana aparecer ideas nuevas de cosas que puedo ir haciendo...
Sigo visualizando todos los días, varias veces en el día, siento lo hermoso que es tener ese auto, o esa casa, siento lo que es tenerlo...ya no aguanto más, algo me dice que lo voy lograr, empiezo a ver casas todos los fines de semana, lo hago como un juego, pero a medida que las miro siento que es más posible...estoy re loco, todo sigue igual, pero creo que lo voy a lograr.
Sigo visualizando....empiezan a aparecer personas que me puden alquilar son garantía... o accedo a sacar un crédito en un Bco que me da muchas facilidades...aparecen opciones inimaginables....y cada vez me parece más fácil....
Sigo visualizando, hablo con mis ángeles les pido ayuda, orientación....
Sigo visualizando la casa, le pido ayuda para encontrarla, ella siente mi amor y yo el de ella, siento que pronto nos vamos a encontrar...
Se abren puertas...cada vez es más fácil...casi magicamente compro la casa de mis sueños.
Claves: visualizar, perseverar, dar pequeños pasos como si pudiera, pedir ayuda al cielo, hablar con el objeto del deseo y establecer un lazo con él, ser feliz como si ya lo hubiese logrado...
Lic Claudia M.Pennisi
www.autoterapia.neositios.com
jueves, 28 de octubre de 2010
Como cambiar la historia personal? como cambiar el pasado?
Como Cambiar la historia personal:
Este es un ejercicio muy profundo y que produce cambios radicales.
Es un ejercicio para cambiar el pasado, para sentir distinto con respecto a la historia de vida de cada uno.
Uds me dirán, es imposible! El pasado es inamovible!
Pues les aseguro que no existe tal cosa. Habrán escuchado muchas veces, quizás sin entender demasiado, que el pasado no existe, que sólo existe el presente, el instante presente. Lo que yo recuerdo como mi pasado nunca es algo real, es mi interpretación de lo que viví, son mis conclusiones, lo que recuerdo o lo que invento para llenar los huecos de mi falta de memoria, de mi falta de certeza sobre los hechos concretos.
El pasado no está, es una creación mía en éste presente, algo que creo, que traigo a mi vida. Por lo tanto, puedo cambiarlo, puedo crear el pasado que quiero, puedo cambiar mi interpretación de los hechos y eso cambia mi presente, mi situación actual.
1) -El ejercicio consiste en escribir con lujo de detalles algún acontecimiento traumático de mi vida.
2) -Leerlo al día siguiente como si se tratase de otra persona y sacar conclusiones sobre cómo va a ser la vida de esa persona una vez que sufrió ese trauma, qué cosas van a ser simples o complicadas en su vida…qué conflictos van a generar, que visión del mundo, qué conclusiones sacó…
3) -Al día siguiente plantearse cómo quiero que sea mi vida, qué cosas quiero lograr, qué cualidades o capacidades quiero tener…
4) -Al otro día, vuelvo a leer la historia y empiezo a cambiarla para lograr los objetivos que deseo.
Cambiarla implica, concretamente cambiar los acontecimientos, como si se tratara de una novela o cambiar las conclusiones, centrarse más en los aprendizajes, en las fuerzas o los recursos que logré a partir de todo lo que viví.
5) –Al día siguiente, volver a leer la nueva historia y ver como me siento con mi pasado…si aparece una sonrisa cuando lo leo ya está resuelto, si todavía hay angustia o malestar debo seguir cambiándola.
Ejemplo:
1) No se porqué pero mi mamá me cambiaba de colegio año tras año, yo era muy tímida, me costaba relacionarme, y esos cambios me daban terror, era algo muy difícil para mi, sufría mucho, para cuando lograba hacer algún amigo ya me tenía que cambiar de nuevo, era algo muy triste, incomprensible. Nunca entendí porque tenía que vivir esas situaciones sin ninguna justificación, sin ningún motivo.
2) Supongo que esto aumentaría sus temores, su timidez, que quizá vea los cambios como algo negativo, innecesario. Que viviría tensa, con deseos de comunicarse y con la incapacidad de poder hacerlo.
3) Quiero tener éxito en todo lo que hago, ser conocida y valorada por mi trabajo…quiero ser feliz esté donde esté, quiero tener facilidad de expresión, ser desinhibida, extrovertida, divertida.
4) No se porqué mi mamá me cambiaba de colegio año tras año, me parecía algo raro, incomprensible, pero acepté que eso es lo que me pasaba y lo que me iba a seguir pasando. Nunca la cuestioné, llegó un momento en que ya me divertía pensar a qué colegio iba a ir, cómo de diferente iba a ser todo…es cierto que sufría mucho, que no me resultaba fácil, pero también me acostumbré a conectarme cada vez mas rápido, y a tener vínculos muy intensos, también es cierto que me costaba separarme y dejar a personas que quería mucho simplemente porque sí, pero también comprobé que podía hacerlo, que no me pasaba nada malo, que conocía nueva gente tanto o más maravillosa que la anterior…lo bueno de toda esa situación fue que mi timidez desapareció casi sin darme cuenta, que soy feliz con lo que tengo, con lo que hay en mi vida, que disfruto de todo esté donde esté y esté con quién esté, realmente aprendí a estar en el presente y a establecer vínculos profundos y duraderos, libres y desapegados…parece mentira…pero creía que tenía una madre inestable y algo colifata y sin embargo era sabía y me estaba preparando para mi futuro.
Lic Claudia M.Pennisi
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Este es un ejercicio muy profundo y que produce cambios radicales.
Es un ejercicio para cambiar el pasado, para sentir distinto con respecto a la historia de vida de cada uno.
Uds me dirán, es imposible! El pasado es inamovible!
Pues les aseguro que no existe tal cosa. Habrán escuchado muchas veces, quizás sin entender demasiado, que el pasado no existe, que sólo existe el presente, el instante presente. Lo que yo recuerdo como mi pasado nunca es algo real, es mi interpretación de lo que viví, son mis conclusiones, lo que recuerdo o lo que invento para llenar los huecos de mi falta de memoria, de mi falta de certeza sobre los hechos concretos.
El pasado no está, es una creación mía en éste presente, algo que creo, que traigo a mi vida. Por lo tanto, puedo cambiarlo, puedo crear el pasado que quiero, puedo cambiar mi interpretación de los hechos y eso cambia mi presente, mi situación actual.
1) -El ejercicio consiste en escribir con lujo de detalles algún acontecimiento traumático de mi vida.
2) -Leerlo al día siguiente como si se tratase de otra persona y sacar conclusiones sobre cómo va a ser la vida de esa persona una vez que sufrió ese trauma, qué cosas van a ser simples o complicadas en su vida…qué conflictos van a generar, que visión del mundo, qué conclusiones sacó…
3) -Al día siguiente plantearse cómo quiero que sea mi vida, qué cosas quiero lograr, qué cualidades o capacidades quiero tener…
4) -Al otro día, vuelvo a leer la historia y empiezo a cambiarla para lograr los objetivos que deseo.
Cambiarla implica, concretamente cambiar los acontecimientos, como si se tratara de una novela o cambiar las conclusiones, centrarse más en los aprendizajes, en las fuerzas o los recursos que logré a partir de todo lo que viví.
5) –Al día siguiente, volver a leer la nueva historia y ver como me siento con mi pasado…si aparece una sonrisa cuando lo leo ya está resuelto, si todavía hay angustia o malestar debo seguir cambiándola.
Ejemplo:
1) No se porqué pero mi mamá me cambiaba de colegio año tras año, yo era muy tímida, me costaba relacionarme, y esos cambios me daban terror, era algo muy difícil para mi, sufría mucho, para cuando lograba hacer algún amigo ya me tenía que cambiar de nuevo, era algo muy triste, incomprensible. Nunca entendí porque tenía que vivir esas situaciones sin ninguna justificación, sin ningún motivo.
2) Supongo que esto aumentaría sus temores, su timidez, que quizá vea los cambios como algo negativo, innecesario. Que viviría tensa, con deseos de comunicarse y con la incapacidad de poder hacerlo.
3) Quiero tener éxito en todo lo que hago, ser conocida y valorada por mi trabajo…quiero ser feliz esté donde esté, quiero tener facilidad de expresión, ser desinhibida, extrovertida, divertida.
4) No se porqué mi mamá me cambiaba de colegio año tras año, me parecía algo raro, incomprensible, pero acepté que eso es lo que me pasaba y lo que me iba a seguir pasando. Nunca la cuestioné, llegó un momento en que ya me divertía pensar a qué colegio iba a ir, cómo de diferente iba a ser todo…es cierto que sufría mucho, que no me resultaba fácil, pero también me acostumbré a conectarme cada vez mas rápido, y a tener vínculos muy intensos, también es cierto que me costaba separarme y dejar a personas que quería mucho simplemente porque sí, pero también comprobé que podía hacerlo, que no me pasaba nada malo, que conocía nueva gente tanto o más maravillosa que la anterior…lo bueno de toda esa situación fue que mi timidez desapareció casi sin darme cuenta, que soy feliz con lo que tengo, con lo que hay en mi vida, que disfruto de todo esté donde esté y esté con quién esté, realmente aprendí a estar en el presente y a establecer vínculos profundos y duraderos, libres y desapegados…parece mentira…pero creía que tenía una madre inestable y algo colifata y sin embargo era sabía y me estaba preparando para mi futuro.
Lic Claudia M.Pennisi
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Colores para vencer a la Preocupación
Colores para vencer la preocupación:
La preocupación aparece como un color gris en el aura. Hay personas que tiene el hábito de preocuparse, creyendo que de esta forma previene conflictos, que están alertas y preparados. Pero la preocupación crónica agota el sistema nervioso, genera una situación de alerta constante que produce que uno realmente esté poco atento y tenso, que tenga la mente constantemente ocupada en miedos y fantasías y no se conecte con lo que realmente pasa. Con la preocupación ud se aleja de lo divino, se siente separado, y desamparado.
Oración meditativa para revertir la situación:
"Invoco a la llama ROJO NARANJA para desprender de mi las estructuras de preocupación y ansiedad, tanto de esta vida como de otras vidas, en esta dimensión y en otras dimensiones, en todos los niveles de mi ser, incluso las preocupaciones de otros adheridas a mi, ya sean de mi familia, mis ancestros o personas cercanas a mi, que se desprendan de raíz, tallo y semilla, de alfa a omega, de forma armoniosa y equilibrada para mi bien y el de todos."
Invoco a la llama que va a ayudar a corregir mi forma de pensar...espero el color que aparezca, ....la siento, la veo, me abro a los cambios, pido que esta corrección se produzca en todos los niveles de mi ser , para mi bien y el de todos...
Invoco la llama DORADA para que se fije este cambio en mis células, mi mente, mi corazón y mi espíritu"
Gracias Dios, ya está hecho, ya está hecho, ya está hecho
Empiezo a pedir sentir los cambios a partir de este instante, respiro profundo y empiezo a disfrutarlos.
Repetir el ejercicio varios días hasta que se incorpore la nueva modalidad.
Lic Claudia M.Pennisi
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La preocupación aparece como un color gris en el aura. Hay personas que tiene el hábito de preocuparse, creyendo que de esta forma previene conflictos, que están alertas y preparados. Pero la preocupación crónica agota el sistema nervioso, genera una situación de alerta constante que produce que uno realmente esté poco atento y tenso, que tenga la mente constantemente ocupada en miedos y fantasías y no se conecte con lo que realmente pasa. Con la preocupación ud se aleja de lo divino, se siente separado, y desamparado.
Oración meditativa para revertir la situación:
"Invoco a la llama ROJO NARANJA para desprender de mi las estructuras de preocupación y ansiedad, tanto de esta vida como de otras vidas, en esta dimensión y en otras dimensiones, en todos los niveles de mi ser, incluso las preocupaciones de otros adheridas a mi, ya sean de mi familia, mis ancestros o personas cercanas a mi, que se desprendan de raíz, tallo y semilla, de alfa a omega, de forma armoniosa y equilibrada para mi bien y el de todos."
Invoco a la llama que va a ayudar a corregir mi forma de pensar...espero el color que aparezca, ....la siento, la veo, me abro a los cambios, pido que esta corrección se produzca en todos los niveles de mi ser , para mi bien y el de todos...
Invoco la llama DORADA para que se fije este cambio en mis células, mi mente, mi corazón y mi espíritu"
Gracias Dios, ya está hecho, ya está hecho, ya está hecho
Empiezo a pedir sentir los cambios a partir de este instante, respiro profundo y empiezo a disfrutarlos.
Repetir el ejercicio varios días hasta que se incorpore la nueva modalidad.
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6 Sonidos Curativos
Seis Sonidos Curativos
Estos ejercicios divulgados por el Maestro Mantak Chia están al alcance de todos y pese a su sencillez son de probada eficacia. La enfermedad en su mas cruda expresión no es mas que la acumulación de “pequeñas incidencias negativas”, las cuales acumuladas se consolidan en una enfermedad concreta.
Estos ejercicios no llevan mas de unos 15 minutos y dejan al cuerpo limpio de toxinas, clave esta fundamental no solo para mantener la salud, sino para el desarrollo espiritual.
Se trata de seis sonidos cuya vibración refuerza y depura cada uno de los principales órganos y sus canales energéticos asociados.
Los sonidos han de hacerse en el orden sugerido, (ciclo generativo). Sentado cómodamente y con la columna recta es lo ideal, aunque otras posturas son aceptadas. El objetivo es deshacerse de las energías negativas que ciertas emociones nos generan. Transmutarlas en luz y energía positiva.
Cada sonido se debe repetir 3, 6, 9, 12, 24, ó 36 veces, expirando hasta que se note que el aire que sale por la boca es frío.
Al inspirar se lleva energía positiva –una luz blanca- y se le sonríe al órgano, enviándole gratitud y alegría.
Lo ideal es que el sonido sea emitido hacia el órgano, para masajearlo con la vibración.
LA PRACTICA
Con los ojos cerrados se atiende al órgano (se pone la atención en él):
1. PULMONES: Con la lengua detrás de los dientes cerrados y con una exhalación lenta y prolongada, producir el sonido SSSSSSS
Hacerlo con la intención de soltar todas las tristezas y depresiones. Si viniera a la mente una situación o recuerdo triste aprovechar para eliminarlo. Este sonido limpia de toda tristeza al pulmón, el órgano donde se guardan esta emociones.
Al inspirar llevar la energía del coraje, del valor y el buen animo a los pulmones. Sonreír y brindarle amor a estos órganos. Conviene visualizarlos envueltos en una luz blanca.
2.- RIÑONES: Formar una O con los labios como si se soplase la vela de cumpleaños y con una exhalación lenta y prolongada emitir el sonido HOOOOOO, al tiempo que se elimina el miedo e inseguridad.
Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que produce miedo e inseguridad, no lo aparte de su mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar el miedo de la situación.
Durante los periodos de descanso respire a los riñones y sonríele mientras le envía una luz azul o negra brillante. Sienta la virtud de la Bondad y Paz.
3.-HÍGADO: ponga la lengua junto al paladar y con una exhalación lenta y prolongada, produzca el sonido SSHHHHHHHHHHHH. Al mismo tiempo que elimina la rabia, la Ira, la cólera, la agresividad.
Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que le produce rabia, cólera o agresividad, no lo aparte de su mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar la situación o persona de su mundo interior, para transmutarlo.
Durante los periodos de descanso respire hacia el hígado y sonríale al tiempo que lo rodea de una luz verde brillante. Sienta la virtud de la Amabilidad.
4. - CORAZÓN: Con la boca completamente abierta colocando la punta de la lengua detrás de los dientes inferiores haga una exhalación lenta y profunda al tiempo que produce el sonido HAAAAAAAAA y elimina el orgullo, el odio, la soberbia, la impaciencia y la prisa.
Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que le produce esta emociones que está eliminando, no lo aparte de tu mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar el odio, orgullo, etc. de la situación o de la persona. Durante los periodos de descanso respire y sonría al Corazón al tiempo que lo rodea de una luz roja brillante. Sienta la virtud del Amor, y la Felicidad.
5-BAZO: Ponga otra vez la lengua junto al paladar y haga una exhalación lenta y profunda al tiempo que produce el sonido GUUUUUUUUUUU ( desde la garganta como el sonido de “Gemir”) y elimina la preocupación.
Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que le produce preocupación, no lo aparte de su mente, mas bien piense en ello mientras hace el sonido para limpiar la situación o la persona..
Durante los periodos de descanso respire y sonría al Bazo al tiempo que lo rodea de una luz amarilla brillante y siente la virtud de la Belleza que potenciará positivamente este órgano.
6.-TRIPLE CALENTADOR: Si es posible haga este ejercicio tumbado. Con la boca abierta exhale lentamente el aire mientas hace el sonido HIIIIIIIIIIIIII. Cuando pare para exhalar, trate de imaginar un rodillo grande que va aplanando el pecho, el estómago y el abdomen, y siéntase vacío ( es como cuando aplastamos con la mano una bolsa de plástico para guardarla. Sonría al triple calentador (no es un órgano).
Esto equilibrará todas la energías activadas por los demás sonidos y relaja el cuerpo en general.
La practica habitual de estos ejercicios depura al organismo de energías negativas, hace prevalecer nuevos y poderosos estados de conciencia de tal forma que se torna cada vez mas improbable caer en tristezas, depresiones, cóleras, miedos, etc.
Un estado de completitud y felicidad se instala, nuestro estado de conciencia original.
Lic Claudia M.Pennisi
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Estos ejercicios divulgados por el Maestro Mantak Chia están al alcance de todos y pese a su sencillez son de probada eficacia. La enfermedad en su mas cruda expresión no es mas que la acumulación de “pequeñas incidencias negativas”, las cuales acumuladas se consolidan en una enfermedad concreta.
Estos ejercicios no llevan mas de unos 15 minutos y dejan al cuerpo limpio de toxinas, clave esta fundamental no solo para mantener la salud, sino para el desarrollo espiritual.
Se trata de seis sonidos cuya vibración refuerza y depura cada uno de los principales órganos y sus canales energéticos asociados.
Los sonidos han de hacerse en el orden sugerido, (ciclo generativo). Sentado cómodamente y con la columna recta es lo ideal, aunque otras posturas son aceptadas. El objetivo es deshacerse de las energías negativas que ciertas emociones nos generan. Transmutarlas en luz y energía positiva.
Cada sonido se debe repetir 3, 6, 9, 12, 24, ó 36 veces, expirando hasta que se note que el aire que sale por la boca es frío.
Al inspirar se lleva energía positiva –una luz blanca- y se le sonríe al órgano, enviándole gratitud y alegría.
Lo ideal es que el sonido sea emitido hacia el órgano, para masajearlo con la vibración.
LA PRACTICA
Con los ojos cerrados se atiende al órgano (se pone la atención en él):
1. PULMONES: Con la lengua detrás de los dientes cerrados y con una exhalación lenta y prolongada, producir el sonido SSSSSSS
Hacerlo con la intención de soltar todas las tristezas y depresiones. Si viniera a la mente una situación o recuerdo triste aprovechar para eliminarlo. Este sonido limpia de toda tristeza al pulmón, el órgano donde se guardan esta emociones.
Al inspirar llevar la energía del coraje, del valor y el buen animo a los pulmones. Sonreír y brindarle amor a estos órganos. Conviene visualizarlos envueltos en una luz blanca.
2.- RIÑONES: Formar una O con los labios como si se soplase la vela de cumpleaños y con una exhalación lenta y prolongada emitir el sonido HOOOOOO, al tiempo que se elimina el miedo e inseguridad.
Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que produce miedo e inseguridad, no lo aparte de su mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar el miedo de la situación.
Durante los periodos de descanso respire a los riñones y sonríele mientras le envía una luz azul o negra brillante. Sienta la virtud de la Bondad y Paz.
3.-HÍGADO: ponga la lengua junto al paladar y con una exhalación lenta y prolongada, produzca el sonido SSHHHHHHHHHHHH. Al mismo tiempo que elimina la rabia, la Ira, la cólera, la agresividad.
Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que le produce rabia, cólera o agresividad, no lo aparte de su mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar la situación o persona de su mundo interior, para transmutarlo.
Durante los periodos de descanso respire hacia el hígado y sonríale al tiempo que lo rodea de una luz verde brillante. Sienta la virtud de la Amabilidad.
4. - CORAZÓN: Con la boca completamente abierta colocando la punta de la lengua detrás de los dientes inferiores haga una exhalación lenta y profunda al tiempo que produce el sonido HAAAAAAAAA y elimina el orgullo, el odio, la soberbia, la impaciencia y la prisa.
Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que le produce esta emociones que está eliminando, no lo aparte de tu mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar el odio, orgullo, etc. de la situación o de la persona. Durante los periodos de descanso respire y sonría al Corazón al tiempo que lo rodea de una luz roja brillante. Sienta la virtud del Amor, y la Felicidad.
5-BAZO: Ponga otra vez la lengua junto al paladar y haga una exhalación lenta y profunda al tiempo que produce el sonido GUUUUUUUUUUU ( desde la garganta como el sonido de “Gemir”) y elimina la preocupación.
Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que le produce preocupación, no lo aparte de su mente, mas bien piense en ello mientras hace el sonido para limpiar la situación o la persona..
Durante los periodos de descanso respire y sonría al Bazo al tiempo que lo rodea de una luz amarilla brillante y siente la virtud de la Belleza que potenciará positivamente este órgano.
6.-TRIPLE CALENTADOR: Si es posible haga este ejercicio tumbado. Con la boca abierta exhale lentamente el aire mientas hace el sonido HIIIIIIIIIIIIII. Cuando pare para exhalar, trate de imaginar un rodillo grande que va aplanando el pecho, el estómago y el abdomen, y siéntase vacío ( es como cuando aplastamos con la mano una bolsa de plástico para guardarla. Sonría al triple calentador (no es un órgano).
Esto equilibrará todas la energías activadas por los demás sonidos y relaja el cuerpo en general.
La practica habitual de estos ejercicios depura al organismo de energías negativas, hace prevalecer nuevos y poderosos estados de conciencia de tal forma que se torna cada vez mas improbable caer en tristezas, depresiones, cóleras, miedos, etc.
Un estado de completitud y felicidad se instala, nuestro estado de conciencia original.
Lic Claudia M.Pennisi
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sábado, 9 de octubre de 2010
Ejercicio cuántico
Ejercicio cuántico:
Dr Demartini “La experiencia descubrimiento”
Palabras textuales: (pag 32)
En mi búsqueda de los principios fundamentales de la existencia y la conciencia humana concebí lo que descubrí como “el gran descubrimiento”
En cualquier momento de su vida, nada lo hundirá sin levantarlo, nada lo levantará sin hundirlo, lo positivo, lo negativo, lo bueno, lo malo, los apoyos, los desafíos, y la paz y la guerra, siempre van emparejados. Están simultánea y perfectamente equilibrados, y eso es lo que constituye el orden divino.
Al principio esto puede parecer por atractivo. Pero cuanto más se conoce, más extraordinario es. Todo aquél que ve un lado sin reconocer el otro vive una ilusión.
Encuentre un momento de su vida en que lo criticaron, humillaron, despreciaron…
Aísle el momento exacto en el espacio y el tiempo y también el individuo y grupo exacto que lo produjo.
Una vez que haya encontrado ese momento de humillación, busque de nuevo y encontrará que exactamente al mismo tiempo que lo humillaban alguien lo alababa, y lo admiraba.
Y cada vez que alguien lo puso a ud en un pedestal, el ese mismo instante, alguien lo bajó abruptamente de él.
Ambos se producen de manera igual y simultánea.
Nadie nos rebajará más que nosotros mismos. Cuando alguien reacciona contra nosotros, simplemente está reflejando una parte reprimida dentro de nosotros mismos.
En este mismo minuto ud tiene todo lo que necesita para llenar su vida.
A través de la experiencia descubrimiento trato de ayudarlo a ver con su ojo interior el equilibrio que ya existe. Y cuando ud se siente agradecido de verdad, despertará a ello. Cuando vemos las leyes básicas fundamentales y el orden divino nos sentimos inmersos en un estado de profunda y armoniosa gratitud. Y cada vez que nos sentimos agradecidos, nuestro cuerpo y nuestras vidas, damos un paso adicional para manifestar nuestro mayor potencial y para desarrollar nuestro verdadero y genial destino en la tierra.
La gente lo trata a ud de la misma forma que ud se trata inconscientemente a si mismo. Mi objetivo es que ud sea conciente de que está rodeado por un amor extraordinario en cada momento de su vida.
El verdadero amor;
El verdadero amor surge de un estado de equilibrio emocional. Uno de los objetivos de tener una pareja es mantener un equilibrio amoroso. Si uno de los dos es maníaco, el otro le ayuda a bajar su excitación y a equilibrarse. Si uno de los dos es depresivo. El otro lo ayuda a elevar su estado de ánimo y equilibrarse.
Yo solía regresar a casa después del trabajo de un día “pesado”, tras ver muchos pacientesm ofrecer muchos servicios y ganar mucho dinero. Regresaba en mi auto contento y excitado, pensando:”Vaya día, qué suerte tengo!!”
Llegaba a casa y todo se venía abajo.
-Dónde estabas? Hace una hora que teníamos una cita para ir a cenar, Recogiste lo que te pedí? Quién te crees que eres?
Aquello me dejaba totalmente aplanado, porque en el fondo no comprendía que eso era verdadero amor.
La primera respuesta inmadura, que se me ocurría era:
-Vaya, muchas gracias! Me sentía estupendamente y me acabas de arruinar el día. Estoy siempre trabajando y no me apoyas en nada. Todo el mundo me felicita, me agradece, me dice que lo hago bien…porqué tu no? Por qué siempre me criticas?
Y saben uds lo que sucedía?
Yo estaba rodeado de amor, pero era adicto al placer del trabajo…llegué a darme cuenta que cada vez que llegaba a casa excitado, eufórico con mis logros, no estaba presente en mi hogar. Y si no estaba presente, no les transmitía amor, y si no les transmitía amor rl portazo que me daban servía para que estuviera de nuevo presente.
Pero si llegaba a casa deprimido o preocupado sentía que me escuchaban y me contenían…
Me di cuenta que si quería llegar a casa y encontrar amor era mejor no estar demasiado contento. Por eso mientras viajaba a casa pensaba: Me olvidé de llamar a algún paciente? Olvidé rellenar algún papel? Porque no ofrecí un servicio de mejor calidad? Esto iba bajando mi euforia y me permitía llegar a casa más centrado, más tranquilo…tal vez menos soberbio.
Al igual que cualquier ciencia que es reproducible, si ud hace esto, tendrá siempre una pareja amorosa en casa. Es extraordinario. Tendrá literalmente el poder de cambiar la manera en que se siente su pareja, a distancia, tan solo equilibrando su amor. Cuando se tiene una emoción unilateral, se atrae la emoción opuesta para centrarla y devolverla al verdadero y equilibrado amor. Así funciona el orden divino.
Lic Claudia M.Pennisi
http://www.autoterapia.neositios.com/
Si uno de los dos sube, el otro baja. Si uno baja el otro sube, siempre es así. Este acto de equilibrio mantiene le orden divino o el verdadero amor.
Dr Demartini “La experiencia descubrimiento”
Palabras textuales: (pag 32)
En mi búsqueda de los principios fundamentales de la existencia y la conciencia humana concebí lo que descubrí como “el gran descubrimiento”
En cualquier momento de su vida, nada lo hundirá sin levantarlo, nada lo levantará sin hundirlo, lo positivo, lo negativo, lo bueno, lo malo, los apoyos, los desafíos, y la paz y la guerra, siempre van emparejados. Están simultánea y perfectamente equilibrados, y eso es lo que constituye el orden divino.
Al principio esto puede parecer por atractivo. Pero cuanto más se conoce, más extraordinario es. Todo aquél que ve un lado sin reconocer el otro vive una ilusión.
Encuentre un momento de su vida en que lo criticaron, humillaron, despreciaron…
Aísle el momento exacto en el espacio y el tiempo y también el individuo y grupo exacto que lo produjo.
Una vez que haya encontrado ese momento de humillación, busque de nuevo y encontrará que exactamente al mismo tiempo que lo humillaban alguien lo alababa, y lo admiraba.
Y cada vez que alguien lo puso a ud en un pedestal, el ese mismo instante, alguien lo bajó abruptamente de él.
Ambos se producen de manera igual y simultánea.
Nadie nos rebajará más que nosotros mismos. Cuando alguien reacciona contra nosotros, simplemente está reflejando una parte reprimida dentro de nosotros mismos.
En este mismo minuto ud tiene todo lo que necesita para llenar su vida.
A través de la experiencia descubrimiento trato de ayudarlo a ver con su ojo interior el equilibrio que ya existe. Y cuando ud se siente agradecido de verdad, despertará a ello. Cuando vemos las leyes básicas fundamentales y el orden divino nos sentimos inmersos en un estado de profunda y armoniosa gratitud. Y cada vez que nos sentimos agradecidos, nuestro cuerpo y nuestras vidas, damos un paso adicional para manifestar nuestro mayor potencial y para desarrollar nuestro verdadero y genial destino en la tierra.
La gente lo trata a ud de la misma forma que ud se trata inconscientemente a si mismo. Mi objetivo es que ud sea conciente de que está rodeado por un amor extraordinario en cada momento de su vida.
El verdadero amor;
El verdadero amor surge de un estado de equilibrio emocional. Uno de los objetivos de tener una pareja es mantener un equilibrio amoroso. Si uno de los dos es maníaco, el otro le ayuda a bajar su excitación y a equilibrarse. Si uno de los dos es depresivo. El otro lo ayuda a elevar su estado de ánimo y equilibrarse.
Yo solía regresar a casa después del trabajo de un día “pesado”, tras ver muchos pacientesm ofrecer muchos servicios y ganar mucho dinero. Regresaba en mi auto contento y excitado, pensando:”Vaya día, qué suerte tengo!!”
Llegaba a casa y todo se venía abajo.
-Dónde estabas? Hace una hora que teníamos una cita para ir a cenar, Recogiste lo que te pedí? Quién te crees que eres?
Aquello me dejaba totalmente aplanado, porque en el fondo no comprendía que eso era verdadero amor.
La primera respuesta inmadura, que se me ocurría era:
-Vaya, muchas gracias! Me sentía estupendamente y me acabas de arruinar el día. Estoy siempre trabajando y no me apoyas en nada. Todo el mundo me felicita, me agradece, me dice que lo hago bien…porqué tu no? Por qué siempre me criticas?
Y saben uds lo que sucedía?
Yo estaba rodeado de amor, pero era adicto al placer del trabajo…llegué a darme cuenta que cada vez que llegaba a casa excitado, eufórico con mis logros, no estaba presente en mi hogar. Y si no estaba presente, no les transmitía amor, y si no les transmitía amor rl portazo que me daban servía para que estuviera de nuevo presente.
Pero si llegaba a casa deprimido o preocupado sentía que me escuchaban y me contenían…
Me di cuenta que si quería llegar a casa y encontrar amor era mejor no estar demasiado contento. Por eso mientras viajaba a casa pensaba: Me olvidé de llamar a algún paciente? Olvidé rellenar algún papel? Porque no ofrecí un servicio de mejor calidad? Esto iba bajando mi euforia y me permitía llegar a casa más centrado, más tranquilo…tal vez menos soberbio.
Al igual que cualquier ciencia que es reproducible, si ud hace esto, tendrá siempre una pareja amorosa en casa. Es extraordinario. Tendrá literalmente el poder de cambiar la manera en que se siente su pareja, a distancia, tan solo equilibrando su amor. Cuando se tiene una emoción unilateral, se atrae la emoción opuesta para centrarla y devolverla al verdadero y equilibrado amor. Así funciona el orden divino.
Lic Claudia M.Pennisi
http://www.autoterapia.neositios.com/
Si uno de los dos sube, el otro baja. Si uno baja el otro sube, siempre es así. Este acto de equilibrio mantiene le orden divino o el verdadero amor.
Cómo se llega a actuar con compasión?
Como se llega a actuar con compasión?
Qué es la compasión? Para qué sirve?
Voy a contar una pequeña historia de cómo conocí ese estado, quizás al escucharla y meterse en la situación como si también lo estuvieran viviendo llegan a sentirlo también.
Durante el inicio de mi carrera trabajé durante unos años en el Hospital de Wilde, trabajaba especialmente con niños, había muchas carencias, muchos problemas socioeconómicos, pero una vez llegó un chiquito para atenderse por problemas en el rendimiento escolar…tenía carencias nutricionales importantes y eso no ayudaba a su crecimiento, a su concentración pero igual decidí trabajar con su parte emocional y ve si desde ese lado podía ayudarlo y generar el cambio tan anhelado…
Notaba que la madre e preocupaba por él, asistía a todas las sesiones, venía con entusiasmo y lentamente iba mejorando…pero un día me impactó verlo lleno de moretones y marcas por todo el cuerpo…
Cité a la madre y percibí que el padre le había pegado y que esto sucedía con bastante regularidad. Cité a su papá inmediatamente.
En esa época, yo estaba recién recibida, no tenía nada de experiencia, sí muchas ganas de ayudar, pero la verdad que no sabía muy bien como enfrentar la situación…tenía claro que estos golpes no debían volver a producirse y que tenía ganas de matar a ese padre, de golpearlo yo misma para que se de cuenta de lo que estaba haciendo…me resultaba muy difícil calmarme, ve las cosas con objetividad…pensaba: cómo va a aprender si come re mal y encima lo golpean de esta forma, pobrecito, qué bestia!!
Llegó el día de la cita, estaba muy, muy nerviosa, le pedía a dios para mis adentros que me ayude, que me inspire, que pueda ser objetiva y ayudar…llegó el papá y no pude menos que atenderlo bastante seca, sentía mucha repugnancia hacia él, cualquiera el valiente con un chico que no puede defenderse…me daba bronca verlo, todavía sentía ganar de golpearlo para que aprenda…pero pensé: por lo menos vino…por lo menos está dando la cara…empecé a respirar profundo y a buscar tranquilizarme, algo internamente me decía que escuche, que lo escuche atentamente, que vacíe mi mente y lo escuche…
Y lo escuché, empecé a preguntarle y a escuchar su respuesta con mi mente en blanco, vacía..
-Cómo lo ve a Juan?
-Mejor
-Notó sus adelantos?
-Si, parece que se preocupa más, está mejor
-Yo también lo noto mejor…pero me llamó la atención el verlo tan golpeado el otro día…qué fue lo que pasó?
-Ah…me puso re nervioso, se trajo unos lápices que no son de él…si hay algo que yo quiero en mis hijos es que sean derechos, honestos…
-(Sentí que estaba re convencido que lo que estaba haciendo era fabuloso para su hijo) Y entonces le pegó…para ayudarlo?
-Si
-Y notó mejora?
-Si, pidíó disculpas y devolvío lo que no era de él, se comportó como debía.
-Si, el resultado fue bueno, pero nunca pensó que alo mejor podía enseñarle de otra forma en vez de pegándole?
-No, de qué forma?
-(Sentí que realmente nunca pensó que podía haber otra forma) Quizás hablandole, explicándole que el no tiene derecho a quitarle cosas a los demás…ayudándolo a que pida disculpas y devuelva lo que sacó…todo igual, sólo que sin los golpes..
-Yo siempre estoy atento a lo que hacen, los tengo cortitos, yo quiero que sen chicos buenos…en nuestro barrio son todos rateros, es muy difícil para mi que no se copien, que no hagan lo mismo que el resto…yo estoy orgulloso de ellos…
-(Sentí que realmente los quería mucho…que era un padre muy atento y presente…)
-Se ve que los quiere mucho…
-Yo los adoro, son lo más importante de mi vida…yo me juré que iban a ser chicos buenos, honestos, pobres pero honestos…
-Y porque cree que siente que la única forma de educarlos es pegarles…?
-Eh!! (se ríe, como si por primera vez se diera cuenta de lo que estaba haciendo) si ud supiera las palizas que me daba mi papá!! Esto que hago yo no es nada…el nos mataba a golpes…pero me sirvió…yo soy un tipo derecho y mire que he tenido un montón de oportunidades para robar y esas cosas…pero jamás lo haría…mi viejo me grabó en la cabeza que uno puede se bueno aunque todos los de alrededor sean unos atorrantes…es lo más valioso que él me enseñó, …él era u tipo duro…pero nos quería…
- (Hablaba con tanto amor de su papá…imaginé que él también sería muy chiquito cuando su papá lo golpeaba, empecé casi sin darme cuenta a sentir amor por él…estaba totalmente convencido de que su papá lo había educado bien…es más estaba hasta orgulloso de esos golpes que le dio porque lograron que él no se torciera…simplemente estaba repitiendo su fórmula mágica para tener hijos buenos y honestos)
Creo que fue bueno tener un papá que te prestara atención y te educara tan bien..pero a vos no te dolían esos golpes? No te dejaban como más aturdido y tonto que antes?
-(Se ríe mucho) Si…y en ese momento no entendía nada, a mi me parecía que lo que había hecho no era tan grave
-Y qué te parece que podría haber resultado más efectivo? Cómo te hubiese gustado que actúe?
-Yo quería que no desconfíe de mi, que me escuche, porque a veces no era como él creía…
-Y si te hubiese escuchado más cómo te hubieses sentido? Crees que te habrías descarriado?
-No, yo era como él, yo era un buen chico
-(Empieza a ponerse triste y se le caen 2 lagrimitas que ataja con mucha rapidez…de mi irradiaba más y más amor hacia él, internamente sentí que abrazaba a ese nenito que ahora se daba cuenta que siempre fue bueno, que no era necesario tanto reto…)
-Y ahora sos un buen hombre que ama a sus hijos…solo que hasta ahora venías repitiendo la forma de educar que te dio tu papá…hasta ahora creías que era lo mejor, lo único, ahora estás descubriendo que hay formas mejores…a lo mejor podés tratar a tus hijos como querías que tu papá te trate a vos…yo se que eso funciona…porque conozco a tu hijo y no tengo dudas de que es buenísimo….
-Si la verdad que son buenos chicos…yo no me daba cuenta de lo que estaba haciendo…quizás ellos me odiaban como yo odiaba a mi papá cuando me pagaba así…
-No lo creo…aunque es normal que cuando a uno le pegan con tanta fuerza odie a la persona que le pega…
-Y porque crees que no me odian?
-Porque también hacés muchas cosas buenas por ellos y porque saben que vos lo hacías por su bien…pero estaría buenísimo que pruebes otras formas de educarlos, hablarles, ponerles una penitencia, pero dejar de pegarles…porque no sirve…si bien a vos te quedó la sensación de que era un método infalible… no sirve para nada, cuando a un nene que tiene problemas de aprendizaje le gritan, le pegan lo que logran es que se bloquee cada vez más y que deje de pensar, de concentrarse
-Si? Entonces por eso tenía tantos problemas en la escuela?
-y ese es un factor importante…para aprender..es importantísimo tener un clima tranquilo, donde se lo ayude a concentrarse, a hacer los deberes, donde se lo felicite y se le muestre lo que hace bien, para que quiera hacer más cosas bien…porque a todos los chicos les encanta que los feliciten y que reconozcan que se esfuerzan, que ponen voluntad…las felicitaciones, los abrazos, los premios, lo hacen re felices…y sabés cuando uno está feliz, está más inteligente, es como si todo el cerebro se iluminara y funcionara a full…
- Uahu!! Estaba haciendo todo al revés!
- Si (me río mucho) lo que si estabas haciendo bien, es que los querés de verdad y mucho, solo que creías en los golpes como la única forma de educarlos bien…
-Entonces cómo tengo que hacer?
-(Me daba mucha ternura, ver sus ojos muy abiertos, tratando de memorizar la nueva fórmula mágica para criar a sus hijos, abierto a todo lo nuevo que yo le estaba mostrando)
-1° Cuando puedas, y veas que hacen algo bien, felicitarlos
2° De vez en cuando, decirles que los amas, si podés darles un abrazo, y señalarles que está orgulloso de ellos, que son buenos y honestos como el papá
3° Si podés, vos o tu mujer, quedarse haciendo algo a lado de ellos para que hagan los deberes y no se distraigan
4° Si hacen algo malo, explicarles, porque eso es malo y ponerles una penitencia, algo que no le guste, que se yo, que lave los platos, o que escriba 20 veces que se tiene obedecer…etc
Tratá de que sean penitencias que le sirvan, a lo mejor ayudarte en tu trabajo en vez de ir a jugar…
5° Pedirle perdón si alguna vez se te va la mano y le pegas porque ahora sabés que no es algo bueno para él y que a lo mejor lo hacés por costumbre
6° También sería bueno, que a la noche los acompañes a la cama y recen para que se conecten con su angelito y pidiendo que los ayude a cambiar todo lo que quieren mejorar y agradece todo lo bueno que les pasó.
Por ahora nada más, probá con esto, en 1 mes nos vemos y evaluamos como va funcionando todo esto.
Lo saludé y le di beso profundo y sincero, realmente había sido un gusto conocerlo.
Al mes volvió, y realmente me asombraron los cambios que se produjeron en Juan, seguía comiendo lo mismo, pero ahora le iba bien en todas las materias, la maestra no paraba de ponerle felicitado.
Vinieron los 2, su mamá y su papá y los 3 lloramos de la emoción del cambio que se había producido en toda la familia. Desde el día que lo vi el padre no volvió a golpearlo, si a veces le gritaba fuerte, pero también eso estaba intentando cambiarlo. El me explicaba que no se daba cuenta de lo que hacía, que a veces su mujer le decía que no le pegue…pero que no sabe, pero no la escuchaba ni la registraba, y volvía a hacerlo casi automáticamente. Ahora cuando hace algo mal se me aparece la imagen de mi papá y lo mal que lo pasaba y ya no puedo pegarle, me parece algo horrible…no se porque lo hacía.
-Lo bueno es que ya no lo hacés más y sobretodo que lo que estás haciendo ahora funciona mucho mejor!!
-Si y sobretodo lo de pedirle a los angelitos, no sabe como nos ayudan!!
Esto es compasión, dejar de juzgar, ver y sentir las cosas desde el lugar del otro, amarlo así tal como es…
Lo bueno de la compasión es que las relaciones cambian radicalmente, pero lo más importante es que uno también lo hace, cada situación de compasión nos llena de paz, de armonía, es algo transformador e inolvidable.
Hasta siempre, Claudia
Lic Claudia M.Pennisi
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Qué es la compasión? Para qué sirve?
Voy a contar una pequeña historia de cómo conocí ese estado, quizás al escucharla y meterse en la situación como si también lo estuvieran viviendo llegan a sentirlo también.
Durante el inicio de mi carrera trabajé durante unos años en el Hospital de Wilde, trabajaba especialmente con niños, había muchas carencias, muchos problemas socioeconómicos, pero una vez llegó un chiquito para atenderse por problemas en el rendimiento escolar…tenía carencias nutricionales importantes y eso no ayudaba a su crecimiento, a su concentración pero igual decidí trabajar con su parte emocional y ve si desde ese lado podía ayudarlo y generar el cambio tan anhelado…
Notaba que la madre e preocupaba por él, asistía a todas las sesiones, venía con entusiasmo y lentamente iba mejorando…pero un día me impactó verlo lleno de moretones y marcas por todo el cuerpo…
Cité a la madre y percibí que el padre le había pegado y que esto sucedía con bastante regularidad. Cité a su papá inmediatamente.
En esa época, yo estaba recién recibida, no tenía nada de experiencia, sí muchas ganas de ayudar, pero la verdad que no sabía muy bien como enfrentar la situación…tenía claro que estos golpes no debían volver a producirse y que tenía ganas de matar a ese padre, de golpearlo yo misma para que se de cuenta de lo que estaba haciendo…me resultaba muy difícil calmarme, ve las cosas con objetividad…pensaba: cómo va a aprender si come re mal y encima lo golpean de esta forma, pobrecito, qué bestia!!
Llegó el día de la cita, estaba muy, muy nerviosa, le pedía a dios para mis adentros que me ayude, que me inspire, que pueda ser objetiva y ayudar…llegó el papá y no pude menos que atenderlo bastante seca, sentía mucha repugnancia hacia él, cualquiera el valiente con un chico que no puede defenderse…me daba bronca verlo, todavía sentía ganar de golpearlo para que aprenda…pero pensé: por lo menos vino…por lo menos está dando la cara…empecé a respirar profundo y a buscar tranquilizarme, algo internamente me decía que escuche, que lo escuche atentamente, que vacíe mi mente y lo escuche…
Y lo escuché, empecé a preguntarle y a escuchar su respuesta con mi mente en blanco, vacía..
-Cómo lo ve a Juan?
-Mejor
-Notó sus adelantos?
-Si, parece que se preocupa más, está mejor
-Yo también lo noto mejor…pero me llamó la atención el verlo tan golpeado el otro día…qué fue lo que pasó?
-Ah…me puso re nervioso, se trajo unos lápices que no son de él…si hay algo que yo quiero en mis hijos es que sean derechos, honestos…
-(Sentí que estaba re convencido que lo que estaba haciendo era fabuloso para su hijo) Y entonces le pegó…para ayudarlo?
-Si
-Y notó mejora?
-Si, pidíó disculpas y devolvío lo que no era de él, se comportó como debía.
-Si, el resultado fue bueno, pero nunca pensó que alo mejor podía enseñarle de otra forma en vez de pegándole?
-No, de qué forma?
-(Sentí que realmente nunca pensó que podía haber otra forma) Quizás hablandole, explicándole que el no tiene derecho a quitarle cosas a los demás…ayudándolo a que pida disculpas y devuelva lo que sacó…todo igual, sólo que sin los golpes..
-Yo siempre estoy atento a lo que hacen, los tengo cortitos, yo quiero que sen chicos buenos…en nuestro barrio son todos rateros, es muy difícil para mi que no se copien, que no hagan lo mismo que el resto…yo estoy orgulloso de ellos…
-(Sentí que realmente los quería mucho…que era un padre muy atento y presente…)
-Se ve que los quiere mucho…
-Yo los adoro, son lo más importante de mi vida…yo me juré que iban a ser chicos buenos, honestos, pobres pero honestos…
-Y porque cree que siente que la única forma de educarlos es pegarles…?
-Eh!! (se ríe, como si por primera vez se diera cuenta de lo que estaba haciendo) si ud supiera las palizas que me daba mi papá!! Esto que hago yo no es nada…el nos mataba a golpes…pero me sirvió…yo soy un tipo derecho y mire que he tenido un montón de oportunidades para robar y esas cosas…pero jamás lo haría…mi viejo me grabó en la cabeza que uno puede se bueno aunque todos los de alrededor sean unos atorrantes…es lo más valioso que él me enseñó, …él era u tipo duro…pero nos quería…
- (Hablaba con tanto amor de su papá…imaginé que él también sería muy chiquito cuando su papá lo golpeaba, empecé casi sin darme cuenta a sentir amor por él…estaba totalmente convencido de que su papá lo había educado bien…es más estaba hasta orgulloso de esos golpes que le dio porque lograron que él no se torciera…simplemente estaba repitiendo su fórmula mágica para tener hijos buenos y honestos)
Creo que fue bueno tener un papá que te prestara atención y te educara tan bien..pero a vos no te dolían esos golpes? No te dejaban como más aturdido y tonto que antes?
-(Se ríe mucho) Si…y en ese momento no entendía nada, a mi me parecía que lo que había hecho no era tan grave
-Y qué te parece que podría haber resultado más efectivo? Cómo te hubiese gustado que actúe?
-Yo quería que no desconfíe de mi, que me escuche, porque a veces no era como él creía…
-Y si te hubiese escuchado más cómo te hubieses sentido? Crees que te habrías descarriado?
-No, yo era como él, yo era un buen chico
-(Empieza a ponerse triste y se le caen 2 lagrimitas que ataja con mucha rapidez…de mi irradiaba más y más amor hacia él, internamente sentí que abrazaba a ese nenito que ahora se daba cuenta que siempre fue bueno, que no era necesario tanto reto…)
-Y ahora sos un buen hombre que ama a sus hijos…solo que hasta ahora venías repitiendo la forma de educar que te dio tu papá…hasta ahora creías que era lo mejor, lo único, ahora estás descubriendo que hay formas mejores…a lo mejor podés tratar a tus hijos como querías que tu papá te trate a vos…yo se que eso funciona…porque conozco a tu hijo y no tengo dudas de que es buenísimo….
-Si la verdad que son buenos chicos…yo no me daba cuenta de lo que estaba haciendo…quizás ellos me odiaban como yo odiaba a mi papá cuando me pagaba así…
-No lo creo…aunque es normal que cuando a uno le pegan con tanta fuerza odie a la persona que le pega…
-Y porque crees que no me odian?
-Porque también hacés muchas cosas buenas por ellos y porque saben que vos lo hacías por su bien…pero estaría buenísimo que pruebes otras formas de educarlos, hablarles, ponerles una penitencia, pero dejar de pegarles…porque no sirve…si bien a vos te quedó la sensación de que era un método infalible… no sirve para nada, cuando a un nene que tiene problemas de aprendizaje le gritan, le pegan lo que logran es que se bloquee cada vez más y que deje de pensar, de concentrarse
-Si? Entonces por eso tenía tantos problemas en la escuela?
-y ese es un factor importante…para aprender..es importantísimo tener un clima tranquilo, donde se lo ayude a concentrarse, a hacer los deberes, donde se lo felicite y se le muestre lo que hace bien, para que quiera hacer más cosas bien…porque a todos los chicos les encanta que los feliciten y que reconozcan que se esfuerzan, que ponen voluntad…las felicitaciones, los abrazos, los premios, lo hacen re felices…y sabés cuando uno está feliz, está más inteligente, es como si todo el cerebro se iluminara y funcionara a full…
- Uahu!! Estaba haciendo todo al revés!
- Si (me río mucho) lo que si estabas haciendo bien, es que los querés de verdad y mucho, solo que creías en los golpes como la única forma de educarlos bien…
-Entonces cómo tengo que hacer?
-(Me daba mucha ternura, ver sus ojos muy abiertos, tratando de memorizar la nueva fórmula mágica para criar a sus hijos, abierto a todo lo nuevo que yo le estaba mostrando)
-1° Cuando puedas, y veas que hacen algo bien, felicitarlos
2° De vez en cuando, decirles que los amas, si podés darles un abrazo, y señalarles que está orgulloso de ellos, que son buenos y honestos como el papá
3° Si podés, vos o tu mujer, quedarse haciendo algo a lado de ellos para que hagan los deberes y no se distraigan
4° Si hacen algo malo, explicarles, porque eso es malo y ponerles una penitencia, algo que no le guste, que se yo, que lave los platos, o que escriba 20 veces que se tiene obedecer…etc
Tratá de que sean penitencias que le sirvan, a lo mejor ayudarte en tu trabajo en vez de ir a jugar…
5° Pedirle perdón si alguna vez se te va la mano y le pegas porque ahora sabés que no es algo bueno para él y que a lo mejor lo hacés por costumbre
6° También sería bueno, que a la noche los acompañes a la cama y recen para que se conecten con su angelito y pidiendo que los ayude a cambiar todo lo que quieren mejorar y agradece todo lo bueno que les pasó.
Por ahora nada más, probá con esto, en 1 mes nos vemos y evaluamos como va funcionando todo esto.
Lo saludé y le di beso profundo y sincero, realmente había sido un gusto conocerlo.
Al mes volvió, y realmente me asombraron los cambios que se produjeron en Juan, seguía comiendo lo mismo, pero ahora le iba bien en todas las materias, la maestra no paraba de ponerle felicitado.
Vinieron los 2, su mamá y su papá y los 3 lloramos de la emoción del cambio que se había producido en toda la familia. Desde el día que lo vi el padre no volvió a golpearlo, si a veces le gritaba fuerte, pero también eso estaba intentando cambiarlo. El me explicaba que no se daba cuenta de lo que hacía, que a veces su mujer le decía que no le pegue…pero que no sabe, pero no la escuchaba ni la registraba, y volvía a hacerlo casi automáticamente. Ahora cuando hace algo mal se me aparece la imagen de mi papá y lo mal que lo pasaba y ya no puedo pegarle, me parece algo horrible…no se porque lo hacía.
-Lo bueno es que ya no lo hacés más y sobretodo que lo que estás haciendo ahora funciona mucho mejor!!
-Si y sobretodo lo de pedirle a los angelitos, no sabe como nos ayudan!!
Esto es compasión, dejar de juzgar, ver y sentir las cosas desde el lugar del otro, amarlo así tal como es…
Lo bueno de la compasión es que las relaciones cambian radicalmente, pero lo más importante es que uno también lo hace, cada situación de compasión nos llena de paz, de armonía, es algo transformador e inolvidable.
Hasta siempre, Claudia
Lic Claudia M.Pennisi
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lunes, 6 de septiembre de 2010
"Sacarse la cabeza" Ejercicio Chamánico
Sacarse la cabeza:
Es un ejercicio que nos conecta con nuestra sabiduría, con nuestro centro, nos saca de la mente parlanchina y nos ubica en el silencio, la paz, la conexión con nuestra intuición.
Cómo lo hacemos?
Concentrarse en los pies, esperar hasta que hormigueen, o se sienta la energía en ellos, concentrarse en las piernas y sentir como la energía se mueve en los pies y las piernas, hacer que ese hormigueo, esa energía vital se siga moviendo hacia arriba, por las caderas, por el cuerpo, por los brazos y manos...ahí sacarse la cabeza sentir como uno se la saca y la deja a un lado....y llevar la consciencia hacia abajo., hacia un centro de energía que hay debajo del ombligo...sentir como podemos ver, intuir desde ahí,,,,hacer crecer la fuerza y el poder allí, que tenga más luz...pedir que se active su poder...que despierte su potencial...!!
Notarán como ven y sienten todo de otra manera.
Es especialmente bueno practicarlo varias veces hasta poder hacerlo de forma automática.
Sirve para aumentar la intuición, la seguridad, para tner poder para no ser influenciado ni dominado por otros...es un ejercicio muy PODEROSO!!
pennisiclaudia@yahoo.com.ar
http://www.autoterapia.neositios.com/
Es un ejercicio que nos conecta con nuestra sabiduría, con nuestro centro, nos saca de la mente parlanchina y nos ubica en el silencio, la paz, la conexión con nuestra intuición.
Cómo lo hacemos?
Concentrarse en los pies, esperar hasta que hormigueen, o se sienta la energía en ellos, concentrarse en las piernas y sentir como la energía se mueve en los pies y las piernas, hacer que ese hormigueo, esa energía vital se siga moviendo hacia arriba, por las caderas, por el cuerpo, por los brazos y manos...ahí sacarse la cabeza sentir como uno se la saca y la deja a un lado....y llevar la consciencia hacia abajo., hacia un centro de energía que hay debajo del ombligo...sentir como podemos ver, intuir desde ahí,,,,hacer crecer la fuerza y el poder allí, que tenga más luz...pedir que se active su poder...que despierte su potencial...!!
Notarán como ven y sienten todo de otra manera.
Es especialmente bueno practicarlo varias veces hasta poder hacerlo de forma automática.
Sirve para aumentar la intuición, la seguridad, para tner poder para no ser influenciado ni dominado por otros...es un ejercicio muy PODEROSO!!
pennisiclaudia@yahoo.com.ar
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viernes, 3 de septiembre de 2010
Curso 1° nivel de Reiki
Curso de 1° nivel de Reiki
Sábado 20 de Noviembre de 14 a 19 hs
Qué es Reiki ?
Historia del mismo
Los 5 Principios Reiki- aplicaciones
Posiciones de Reiki - Relación con los chackras
Autotratamiento
Tratamiento a terceros
Técnicas japonesas
La ducha Reiki
Nentasu-ho Técnica para quitar hábitos adictivos
Hatsurei-ho Método para limpiar el cuerpo energético
Ejercicio para la limpieza del aura
Aplicaciones de Reiki
Scaneo
Equilibrio de los chackras
Utilización de piedras y colores
El curso se dicta en Florida -Prov de Bs As
Sábado 20 de Noviembre de 14 a 19 hs
Costo 120$
Reservar en manterolaana@yahoo.com.ar
pennisiclaudia@yahoo.com.ar
Sábado 20 de Noviembre de 14 a 19 hs
Qué es Reiki ?
Historia del mismo
Los 5 Principios Reiki- aplicaciones
Posiciones de Reiki - Relación con los chackras
Autotratamiento
Tratamiento a terceros
Técnicas japonesas
La ducha Reiki
Nentasu-ho Técnica para quitar hábitos adictivos
Hatsurei-ho Método para limpiar el cuerpo energético
Ejercicio para la limpieza del aura
Aplicaciones de Reiki
Scaneo
Equilibrio de los chackras
Utilización de piedras y colores
El curso se dicta en Florida -Prov de Bs As
Sábado 20 de Noviembre de 14 a 19 hs
Costo 120$
Reservar en manterolaana@yahoo.com.ar
pennisiclaudia@yahoo.com.ar
lunes, 30 de agosto de 2010
Se puede Rejuvenecer? Cómo?
Porque envejecemos? Podemos rejuvenecer?
La vida consiste en una capacidad cósmica de controlar tanto el tiempo como la energía. Mientras absorvas más energía de la que pierdas, estarás deteniendo el tiempo.
El tiempo solo transcurre, avanza, cuando tu energía se fuga, se pierde.
El ADN pone a tu disposición energía para siempre.
Una célula que carece de alimento y aire durante apenas 3 segundo empieza a deteriorarse, un cerebro que no recibe oxígeno por más de 10 minutos empieza a morir. Pero ésto no representa amenaza alguna mientras tu cuerpo sepa como dominar el tiempo.
El dominio del tiempo está incorporado a ti. Tu cuerpo funciona con muchos relojes internos, cada uno a diferente velocidad y todos ellos funcionan naturalmente a la perfección.
El problema empieza cuando inculcamos a nuestro cuerpo temores y creencias negativas con respecto al tiempo.
Tomemos una metáfora para explicar el envejecimiento:
Cuando, por ejemplo en nuestro trabajo o estudio tenemos una fecha límite, (término que evoca a la muerte) y tu cuerpo cree "que el tiempo se acaba", empiezas a correr para que el tiempo te alcance, el ritmo de tu corazón se acelera, se contraen los vasos sanguíneos, tu mente se acelera para hacer todo lo que te falta...tienes miedo de no llegar, te agotas, te debilitas, cada vez rindes menos, dejas de funcionar con armonía, a su tiempo, a su ritmo, e inexorablemente tu cuerpo se deteriora, ya no es el de siempre y necesita tiempo para volver al equilibrio. A veces lo consigues, si te enamoras, si encuestras un trabajo que disfrutas como un juego, si te vas de viaje....pero pronto surge nuevamente las urgencias, las necesidades, los tiempos límites y vuelves a correr...y a desconectarte de tu cuerpo nuevamente.
Así vivimos, corriendo, con miedos, con descontrol, con cambios constantes, ansiedad, con dudas, basándonos cumplir en obligaciones y olvidándonos de nosotros, de lo importante...
REJUVENECER:
Para ello es necesario RESINTONIZARSE CON EL CUERPO
COMO?
-Manteniendo ciertos hábitos que le den tranquilidad al cuerpo, por ejemplo, teniendo horarios ordenado para comer, dormir, trabajar
-Teniendo un ambiente estable, ordenado y cómodo donde vivir, donde trabajar
-Descansado, haciendo pequeñas pausas en el día, una o 2 y permitir que tu cuerpo se resintonice
-Hacer las cosas con calma (siempre hay tiempo para todo, el tiempo es relativo)
-Tomar decisiones, actuar, arriesgarte, dejerse llevar por lo que uno realmente ama, por lo que te da alegría, pasión
-Estar atento, estar presente a lo que está frente a ti, descubrir ver y sentir lo maravilloso que día a día te da la vida
-Poner en orden tu casa, tus finanzas
-Liberar tu enojo, tu angustia, aprender a hacerlo sin perder el control ni lastimar a otros, dibujar, pintar, bailar, escribir, encontrar formas de descubrir como se genera y cómo puede evitarse
-Renunciar a la violencia, al rencor, a la venganza que te carcomen el cerebro, y hacen que pierdas tiempo y te agotan físicamente.
-Tener mayor flexibilidad, fluír con la vida, aceptar las cosas como son y no como quiero que sean
-Eliminar las influencias caóticas, sea un trabajo, una relación, elegir lo que te haga estar en paz lo que te haga feliz
-Vivir como si tuvieras todo el tiempo del mundo
-El tiempo no es tu enemigo, el tiempo es relativo depende de tu estado, por eso a veces se dilata y parece que dura más tiempo y a veces se hace muy cortito...
-Podemos tomar la decisión de ya no darnos por vencidos ante el tiempo como regidor de nuestra vida
-Podemos olvidarnos del tiempo y vivir como si no existiera ( como lo hacen los amantes, las personas inmersas por completo en el trabajo o en el juego)
-Nuestra consciencia puede cambiar cualquier patrón de energía a voluntad.
-Podemos disfrutar de cada momento de nuestra vida, sonreir a cada momento..., tomar la vida como un juego, como un desafío y nuestras células darán el mensaje a nuestro cuerpo que todo está bien y volverán automaticamente al equilibrio y a detener el paso del tiempo.
Basado en "Reinventa tu cuerpo, resucita tu alma" de Deepak Chopra
Claudia Pennisi
http://www.autoterapia.neositios.com/
La vida consiste en una capacidad cósmica de controlar tanto el tiempo como la energía. Mientras absorvas más energía de la que pierdas, estarás deteniendo el tiempo.
El tiempo solo transcurre, avanza, cuando tu energía se fuga, se pierde.
El ADN pone a tu disposición energía para siempre.
Una célula que carece de alimento y aire durante apenas 3 segundo empieza a deteriorarse, un cerebro que no recibe oxígeno por más de 10 minutos empieza a morir. Pero ésto no representa amenaza alguna mientras tu cuerpo sepa como dominar el tiempo.
El dominio del tiempo está incorporado a ti. Tu cuerpo funciona con muchos relojes internos, cada uno a diferente velocidad y todos ellos funcionan naturalmente a la perfección.
El problema empieza cuando inculcamos a nuestro cuerpo temores y creencias negativas con respecto al tiempo.
Tomemos una metáfora para explicar el envejecimiento:
Cuando, por ejemplo en nuestro trabajo o estudio tenemos una fecha límite, (término que evoca a la muerte) y tu cuerpo cree "que el tiempo se acaba", empiezas a correr para que el tiempo te alcance, el ritmo de tu corazón se acelera, se contraen los vasos sanguíneos, tu mente se acelera para hacer todo lo que te falta...tienes miedo de no llegar, te agotas, te debilitas, cada vez rindes menos, dejas de funcionar con armonía, a su tiempo, a su ritmo, e inexorablemente tu cuerpo se deteriora, ya no es el de siempre y necesita tiempo para volver al equilibrio. A veces lo consigues, si te enamoras, si encuestras un trabajo que disfrutas como un juego, si te vas de viaje....pero pronto surge nuevamente las urgencias, las necesidades, los tiempos límites y vuelves a correr...y a desconectarte de tu cuerpo nuevamente.
Así vivimos, corriendo, con miedos, con descontrol, con cambios constantes, ansiedad, con dudas, basándonos cumplir en obligaciones y olvidándonos de nosotros, de lo importante...
REJUVENECER:
Para ello es necesario RESINTONIZARSE CON EL CUERPO
COMO?
-Manteniendo ciertos hábitos que le den tranquilidad al cuerpo, por ejemplo, teniendo horarios ordenado para comer, dormir, trabajar
-Teniendo un ambiente estable, ordenado y cómodo donde vivir, donde trabajar
-Descansado, haciendo pequeñas pausas en el día, una o 2 y permitir que tu cuerpo se resintonice
-Hacer las cosas con calma (siempre hay tiempo para todo, el tiempo es relativo)
-Tomar decisiones, actuar, arriesgarte, dejerse llevar por lo que uno realmente ama, por lo que te da alegría, pasión
-Estar atento, estar presente a lo que está frente a ti, descubrir ver y sentir lo maravilloso que día a día te da la vida
-Poner en orden tu casa, tus finanzas
-Liberar tu enojo, tu angustia, aprender a hacerlo sin perder el control ni lastimar a otros, dibujar, pintar, bailar, escribir, encontrar formas de descubrir como se genera y cómo puede evitarse
-Renunciar a la violencia, al rencor, a la venganza que te carcomen el cerebro, y hacen que pierdas tiempo y te agotan físicamente.
-Tener mayor flexibilidad, fluír con la vida, aceptar las cosas como son y no como quiero que sean
-Eliminar las influencias caóticas, sea un trabajo, una relación, elegir lo que te haga estar en paz lo que te haga feliz
-Vivir como si tuvieras todo el tiempo del mundo
-El tiempo no es tu enemigo, el tiempo es relativo depende de tu estado, por eso a veces se dilata y parece que dura más tiempo y a veces se hace muy cortito...
-Podemos tomar la decisión de ya no darnos por vencidos ante el tiempo como regidor de nuestra vida
-Podemos olvidarnos del tiempo y vivir como si no existiera ( como lo hacen los amantes, las personas inmersas por completo en el trabajo o en el juego)
-Nuestra consciencia puede cambiar cualquier patrón de energía a voluntad.
-Podemos disfrutar de cada momento de nuestra vida, sonreir a cada momento..., tomar la vida como un juego, como un desafío y nuestras células darán el mensaje a nuestro cuerpo que todo está bien y volverán automaticamente al equilibrio y a detener el paso del tiempo.
Basado en "Reinventa tu cuerpo, resucita tu alma" de Deepak Chopra
Claudia Pennisi
http://www.autoterapia.neositios.com/
sábado, 28 de agosto de 2010
Lámparas de Sal
Si les interesa recibir información o comprar sus lámparas:
Las Lámparas de Sal y el proceso de ionización
Es un tema que me parece muy interesante, de hecho tengo lámparas de sal y realmente producen un efecto relajante.
A mi me la regalaron, no sabía muy bien su finalidad, me comentaron lo de los oines negativos, pero en verdad no comprendía mucho que significaba ni creí mucho en su efecto, pero si me encantaba tenerla, ver su color suave, su luz que parece como un fueguito encendido…me parecía hermosísima…sin darme cuenta creo que la lámpara me hipnotizaba…creo que relaja más de lo que uno cree…pero algo que me pasó muy llamativo fue que yo tengo 3 perros y muchas veces empezaban a pelearse…yo encendía la lámpara y como por arte de magia se calmaban. Pensé, es casualidad, pero lo hece varias veces y los perros siempre respondían calmándose…posiblemente también capten más rapidamente los iones positivos en exceso y por eso se peleaban!…
Lo nuevo y por lo que les comento todo esto es que un cuñado mio ahora se dedica a hacer lámparas de sal, uno más entre tantos otros, pero lo diferente es que lo conozco y que percibo el amor que pone en cada una de ellas, el respeto y atención con que trabaja…el es un amante de la naturaleza…es enfermero, pero además trabaja con shiatzu, terapia del sonido con cuencos tibetanos y piedras…
También hace lámparas con piedra de cuarzo y onix, bellísimas.
Se los recomiendo!!
Y aquí va la explicación científica!
LOS IONES ¿QUE SON?
La energía eléctrica está compuesta de iones positivos (+) y negativos (-). El término negativo no significa que sean "malos", sino que poseen esa polaridad.
Un ion negativo es una molécula electrónicamente cargada compuesta de oxígeno.
Un ion positivo en el aire es una molécula que ha perdido sus electrones con el proceso de la contaminación atmosférica. Está demostrado mediante estudios que los iones negativos son muy importantes y beneficiosos para nuestra salud.
El exceso de iones positivos, producido por la contaminación química y electromagnética, es causa de estrés, al estimular la serotonina y noradrenalina, y puede producir insomnio, migrañas, agotamiento, hipertensión, puede ser causa de depresión y agravar el asma y las alergias respiratorias.
El aire sano y equilibrado eléctricamente contiene entre 1.500 – 2.000 iones/cm3, con una proporción de 4 iones negativos y 5 positivos. Sin embargo una mayor cantidad de iones negativos mejora la calidad ambiental, elimina las partículas en suspensión del aire (polen, polvo, ácaros, bacterias) y tiene efectos neurobiológicos muy positivos, induce el relax, y favorece la secreción de melatonina (sueño-regeneración celular).
Una alta concentración de iones (20.000 – 400.000 iones/cm3) tiene usos terapéuticos y clínicos (quirófanos, UCI, UVI, neonatos), la ionización negativa en el entorno de trabajo reduce el absentismo e incrementa el confort ambiental y el rendimiento laboral.
EQUILIBRIO IÓNICO:
Nuestra salud física y mental esta influenciada entre otras cosas, por la correcta ionización del ambiente en que vivimos. Hoy existen más fuentes de iones positivos que en el pasado, creando un desequilibrio eléctrico.
Para comprender esto, basta con pensar en cuánto cambian nuestros sentimientos en un clima de montaña o en medio de un pinar, lugares donde se concentra una gran cantidad de iones negativos.
Las variadas actividades humanas y las aplicaciones eléctricas producen los iones positivos que son la razón del deterioro de nuestro bienestar físico y emocional, como por ejemplo:
Descarga de voltaje en redes, la calefacción y los sistemas de enfriamiento, TV, radios, transmisores, sistemas del radar, computadoras, extractores, teléfonos celulares y
humo de cigarrillo.
Los iones negativos son ventajosos y tienen las siguientes cualidades:
• producen mejorías en alergias, dolores de cabeza y jaqueca,
• reducen la severidad de los ataques de asma,
• pueden realzar el sistema inmune,
• aumentar la productividad en el trabajo, fortalecer la concentración,
• aumentar la capacidad pulmonar, y reducir la susceptibilidad a la gripe
• reducen el stress, relajan, ayuda a descontracturar
• desaceleran, y al entrar en un estado de mayor paz, aumentan la capacidad del cuerpo de autocurarse a si mismo
• permiten que el tiempo rinda más, cuando uno está tranquilo, relajado el tiempo se expande
• la contemplación de la luz y el reflejo rosado, como todo tono rosa, naranja, aumenta la capacidad de amar, abre el corazón, hace sonreír,
• Como todo elemento bello, además de su color, su luz, aumenta la creatividad, inspira, eleva la consciencia
Es ideal para ubicarlo en lugares donde hay mucha gente o
• Donde hay mucha actividad o
• En lugares donde hay elementos que emiten ondas electromagnéticas, computadoras, televisores, microondas, etc.
• En la habitación (si se sufre de insomnio)
El tamaño de las lámpara aumenta su campo de acción:
Tipo de lámpara (peso) Tamaño de la habitación (estimado)
Mini, huevo y redonda, 2-4,5 Kg. Hasta 10 m2
Pequeñas, 3-6, 5 Kg. Hasta 15 m2
Medianas, 7 - 12 Kg. Hasta 20 m2
EL AIRE, NUESTRO PRINCIPAL ALIMENTO:
La calidad del aire que respiramos es esencial para nuestra salud y bienestar.
No solo nos mantiene vivos, sino que también nos permite pensar más claramente, aprovechar mejor las horas de sueño y mejorar nuestra salud. Los estudios demuestran que recibimos el 56% de nuestra energía del aire que respiramos, esto es más que la energía del agua y del alimento combinadas.
La intoxicación debida al excesivo número de iones positivos en el aire puede considerarse como causa de debilidad, ansiedad, depresión, insomnio y enfermedades del sistema respiratorio que muchos sufrimos.
LOS IONES EN LA NATURALEZA:
Estudios científicos demuestran que las lámparas de cristal de sal pueden aumentar la cuenta de iones negativos hasta en un 300%.
En la naturaleza, los iones negativos se crean por medio del viento, de la luz solar, de la resaca de las cascadas, de las tempestades y de la lluvia.
En el aire fresco encontramos hasta 4.000 iones negativos por centímetro cúbico (el tamaño de un cubo de azúcar),
Mientras que cerca de una cascada pueden ser encontrados hasta 10.000 iones negativos.
Como contraparte, está calculado que el numero de iones negativos en ciudades capitales importantes no alcanza los 100 por centímetro cúbico.
Walter Rios: riosmanterola@yahoo.com.ar
Chackras, para qué sirven?
Chackras:
Nociones Básicas sobre los chackras:
1° Chackra:
Color: Rojo
Sonido: Do
Elemento: Tierra
Ubicación: En la base de la columna vertebral, coxis
Nos muestra como es nuestra conexión con la tierra, Como estamos parados en el mundo, si nos sentimos seguros o inseguros, arraigados o soñadores que nunca concretamos nada, aquí aparecen los miedos, también la tristeza, la falta de sentido por la vida. Se reflejan en este chackra los problemas con la madre. También muestra si estamos viviendo o sobreviviendo. Nuestra relación con el pasado, con el dinero, carencias o traumas en éste aspecto. Muestra si nuestras necesidades básicas de vivienda, afecto, comida, dinero, cuidado fueron satisfechas o dejaron traumas en nuestra vida. Muestra el manejo de nuestra energía, del tiempo.
Tiene que ver con nuestra raíces, , incluyendo valores, creencias, herencia, genética, ancestros.
A nivel físico se conecta con problemas con la sangre, la circulación, la piel.
Los problemas relacionados con abuso sexual, disfunciones genitales, problemas rectales y urinarios, intestina grueso y vértebras sacro y coxis.
Fatiga crónica, desgano, falta de motivación, depresión, falta de confianza.
Huesos, y músculos, lo que sostiene, lo que nos mantiene erectos.
2° Chackra:
Color: naranja
Sonido: Re
Elemento: Agua
Ubicación: 4 dedos debajo del ombligo
También se llama Tan tien, en medicina china, es el lugar para ellos en el que se encuentra el 2° cerebro, el intuitivo.
Investiga como son nuestras relaciones, nuestra comunicación, nuestra relación de pareja. Nuestra capacidad de gozo, de disfrute, de juego.
Se relaciona con la energía femenina, la creatividad, la intuición, la relación con las mujeres, la genitalidad femenina, la sensación de poder o debilidad que significa ser mujer, la emocionalidad. Como expresamos nuestra emociones, la empatía, la capacidad de comprender al otro.
A nivel físico está relacionado con el aparato genital, con los riñones, intestinos, órganos abdominales, divertículos, colitis, apendicitis, problemas renales, problemas para quedar embarazada, trastornos en los ovarios, cistitis, hongos vaginales recurrentes, codependencia, sometimiento, bloqueos creativos.
3° Chakra:
Color: Amarillo
Sonido: Mi
Elemento: Fuego
Ubicación: En el plexo solar, arriba del ombligo
Es conocido como el “centro de poder”, muestra nuestra sensación de valía, nuestra conexión con nuestros recursos y habilidades naturales, nuestra inserción en el mundo, como nos desarrollamos a nivel vocacional, laboral. Si damos al mundo nuestra individualidad o nos sometemos, nos sentimos insignificantes, débiles.
Tiene que ver con el padre, con la energía masculina, la agresión y el manejo que hacemos de ella, reprimiéndola o llevándola contra nosotros mismos, criticándonos , reprochándonos o si la usamos en exceso, actuando por impulso, sin autocontrol, abusando de nuestro poder, sometiendo o mandando a otros.
Tiene que ver con la figura del padre, y nuestra relación con la autoridad.
También aparece información de vidas pasadas
Tiene que ver con el poder de la voluntad y con el uso que hacemos de nuestra mente, nuestras creencias, pensamientos, nuestra capacidad de concentración, de aprender.
A nivel físico: tiene que ver con la ansiedad, problemas estomacales, del hígado, del páncreas, problemas de peso, trastorno obsesivo compulsivo, paranoia, sentir que todo el mundo está contra nuestro, culpar y atacar constantemente a los demás, estar siempre enojado, irritado, crítico, ira, egoismo.
4° Chackra:
Color: Verde esmeralda, Rosa, Dorado
Sonido: Fa
Elemento: Aire
Ubicación: en el medio del pecho
Centro de las relaciones, del amor y de la compasión. Es el centro del cuerpo, si está equilibrado uno logra establecer vínculos sanos y maduros.
Predomina el verde en la primera etapa de vínculos naturales y espontáneos, al nacer el corazón es verde y muestra la capacidad innata que tiene de curación. El verde es el color de la salud, del bienestar, del equilibrio. A medida que maduramos en nuestros vínculo aparece el rosa, que indica la integración entre el 1° chackra, sexualidad, pasión y el corono, 7° chackra, blanco, propósito, hay un equilibrio entre el dar y el recibir. Y al seguir evolucionando uno irradia dorado que es el color del amor universal, el amor incondicional, la compasión.
Tiene que ver con nuestros sueños, nuestros deseos más profundos, nuestra energía curativa, nuestra capacidad de estar sanos, vitales, en armonía conectados con el mundo, dando lo mejor de nosotros y abiertos a recibir lo que el mundo tiene para darnos.
Tiene que ver con la alegría, con la unión, la solidaridad, el acompañar, el lograr cosas que parecen imposibles. Tiene que ver con la fuerza más potente, la capacidad de amar, la capacidad de curar (está conectado con el chackra secundario de la palma de las manos), es el chackra que se activa al dar Reiki, en las técnicas de sanación.
Conecta con el mundo astral, sueños, guías, telepatía, canalizaciones. Promueve el vivir haciendo lo que a uno le gusta, el trabajar en lo que realmente uno desea.
Conecta con la abundancia, con la capacidad de perdón, con la paz, la armonía, con la felicidad que produce amar y se amado.
Problemas relacionados: Problemas del sistema respiratorio, asma, alergia, bronquitis neumonía, problemas de relación, competencia, celos, envidia, egoísmo, posesividad, control excesivo del otro, o dependencia excesiva, sobreprotección, indiferencia, frialdad, apatía, aislamiento, crueldad, odio, Problemas circulatorios, cardíacos, tensión arterial, hipocondría, cáncer, problemas de relación, dificultades para escuchar, para ayudar, para cooperar, para socializar y participar en grupos, resentimientos, culpa, autorreproche, sentirse solo, separado ignorado, no merecedor de amor.
5° Chackra:
Color: Celeste cielo o turquesa
Sonido: Sol
Elemento: éter, 5° elemento el que baja del cielo, el espíritu
Ubicación: en la garganta
Tiene que ver con la comunicación, con el poder de la palabra, con la capacidad que uno tiene de crear, manifestar a través de la palabra.
Tiene que ver con todo lo expresivo y creativo, con todo lo que viene de adentro, del corazón.
Con la capacidad de leer, de escuchar, de prestar atención.
Desarrolla la telepatía, mediumnidad, clariaudiencia, conecta con los guías, con el Ser Superior
Es el sitio del alma y es el que transmite los deseos de parte del alma, lo que uno necesita para crear las circunstancias que le permitan alcanzar su propósito, su misión en esta vida. Es por donde entran los fragmentos del alma en el ejercicio recuperación del alma.
Tiene que ver con la verdad, el lenguaje, el canto, en sonido, la entonación o cualquier otro medio verbal de comunicación.
Problemas relacionados: Problemas en la garganta, mandíbula, boca, tiroides, laringe, faringe, amigdalas, timo y en los oídos. Impotencia y tristeza por lo que pasa en el mundo. Sensación de soledad, de abandono o abandonar. No poder establecer compromisos, vínculos estables, actos con responsabilidad, o exceso de responsabilidad y rigidez. Incapacidad de decir “no” o decirlo todo el tiempo, sensación de víctima, de inestabilidad, de destino marcado, de escepticismo.
6° Chackra:
Color: Indigo (azul violáceo)
Sonido: La
Elemento: Alcance de niveles superiores del ser
Ubicación: 3° Ojo, en la frente, entre las cejas
Tiene que ver con la capacidad de imaginar, de crear, de planificar, de establecer el futuro que uno quiere. La capacidad de ver, atraer o proyectar imágenes para manifestar lo que desea.
Desarrolla la clarividencia, y la capacidad de enviar mensajes a través de la mente, de discernir, de viajar a través del tiempo.
Problemas relacionados:
Activa el sistema endócrino, todas las glándulas, especialmente la glándula pituitaria, la que nos conecta con la sabiduría, la inspiración, la inventiva. Problemas hormonales, problemas de desarrollo, de crecimiento, dificultades para planificar el futuro, problemas oculares, misticismo, delirio alucinaciones, deseos de morir, problemas para integrar lo espiritual con lo cotidiano. Dificultades para ver, percibir la realidad tal como es, percibir la ilusión y tomarla como verdadera, visión negativa del mundo o verse a si mismo negativamente, con una percepción errónea.
7° Chakra:
Color: Púrpura, violeta
Sonido: Si
Elemento: Esencias espirituales, Ángeles, Rayos, Poderes
Ubicación: Corona, en la parte superior de la cabeza
Nos conecta con la glándula pineal, la que nos inspira, nos conecta con información superior, la que nos permite elevarnos.
Es el centro psíquico del conocimiento superior, recibe las energías y guía espiritual necesarias para lograr nuestro propósito. Si está en equilibrio, nos permite saber con certeza que nunca estamos solos, que siempre estamos guiádos y protegidos, siempre aparecen soluciones para nuestros problemas, siempre tenemos todo lo que necesitamos, sentimos el amor que nos rodea y confiamos en Dios, lo escuchamos, recibimos su ayuda, nos maravillamos del mundo en que vivimos. Sensación de libertad para elegir, para ser lo que uno es.
Es el centro de nuestra divinidad, el lugar a través del cuál conocemos nuestra unidad con la fuente, con todos los seres divinos y la interconexión con todo lo que nos rodea.
Problemas relacionados: Problemas en el sistema inmunológico, cánceres, desórdenes óseos, desórdenes del sistema nervioso, desórdenes o dificultades de aprendizaje, esquizofrenia, personalidades múltiples, neurosis o psicosis, jaquecas, atolondramiento, vértigo, confusión, disociación, autismo, desconexión de la tierra, falta de comprensión de uno mismo, falta de dirección, estar perdido, desorientado, estar a la deriva, religiosidad o mismismo excesivo, ritualista, sin libertad.
El aplicar el color propio del chackra, escucha su sonido, ubicarse en la zona y dialogar con ella, ayuda a equilibrarlo y a normalizar todo lo que ese chackra implica.
Por ejemplo, tengo problemas para quedar embarazada
Es un tema propio del 2° chackra, su color es el naranja, su sonido el Re, su ubicación 4 dedos debajo del ombligo
Puedo activarlo y sanarlo, dialogando con él, preguntarle si está bloqueado?, o
Desequilibrado en exceso?
Desequilibrado por falta de energía?
Eso lo puedo averiguar con un péndulo o simplemente preguntándole y aceptando la primera respuesta que llega.
Si está bloqueado o desequilibrado por falta de energía puedo estimularlo usando ropa color naranja, comiendo zanahorias, naranjas y sintiendo como absorbo el color, la esencia naranja que necesito. Puedo visualizar que invoco al Rayo naranja en el cielo y el baja con su lus y llena todas mis células de naranja en la cantidad e intensidad que necesito.
Puedo cantar el sonido Reeeee como un mantram, mejor si lo hago en tono del re.
Puedo pintar mandalas o cuadros en los que predomine el naranja y ponérmelos a la vista para que mi inconsciente lo absorba.
Puedo utiliza piedras color naranja, ágata naranja, jaspe naranja
Comprar flores naranja o plantas con flores naranja…
Si tengo exceso puedo preguntara mi inconsciente que color ayuda a equilibrarlo, generalmente es el complementario
Amarillo-violeta
Rojo-verde
Azul-naranja
Celeste (turquesa)- Rosa (salmón)
Hago lo mismo utilizando ese color, en este caso el azul, o el tono La…
Para equilibrar todos los chackras:
A veces también sirve tocar a la vez 2 chackras, para que se equilibren entre si,
• Poner la mano sobre el 1° y 7° chackra (como se hace en Reiki, poner una mano en el pubis y en corona, parte sup de la cabeza por 3 a 5 minutos)
después en
• el 2° y 6° chackra otros 3 a 5 minutos
• en el 3° y 5° chackra otros 3 a 5 minutos
Y terminar con ambas manos en el
• 4° chackra y un poquito más arriba, debajo de la clavícula que es donde está el timo, 3 o 5 minutos más.
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