Sanar con la Respiración

PRANAYAMA "Actitudes que curan" La nariz tiene un lado derecho y un lado izquierdo; usamos ambos para inspirar y expirar.En realidad son diferentes: la derecha representa el sol, a la izquierda la Luna. Durante un dolor de cabeza, pruebe a cerrar la fosa nasal derecha y utilice la izquierda para respirar. Dentro de unos cinco minutos, el dolor de cabeza debe desaparecer. Si se siente cansado, hacer lo contrario: cerrar la fosa nasal izquierda y respire por la derecha respirar. En un momento su mente se sentirá aliviada. El lado derecho pertenece al "calor" (El Sol), de modo que se calienta rápidamente, la izquierda es el "frío" (La Luna)La mayoría de las mujeres repira con el lado izquierdo de la nariz. La mayoría de los hombres respiran por la fosa nasal derecha y eso les influye. Nota en el momento de despertar, de qué lado respira mejor, del lado derecho o del izquierdo? Si es por la izquierda se sentirá cansado. A continuación, cierre la fosa nasal izquierda y utilice la derecha para respirar, se siente aliviado rápidamente. Esto puede y debe ser enseñada a los niños, pero es más eficaz si se es practicado por los adultos.Mi amigo solía tener fuertes dolores de cabeza y siempre acudìa al médico.Hubo un tiempo en que sufrìa dolores de cabeza literalmente todas las noches, sintiendose incapacitado para estudiar. Tomaba analgésicos, mas no funcionaban. Un dìa decidiò probar esta terapia de respiraciòn, se tapaba el lado derecho de la narìz y respiraba por el izquierdo.En menos de una semana el dolor de cabeza desapareciò. Continuò el ejercicio durante un mes. Esta terapia alternativa natural, sin medicamentos es algo en lo que ya se tiene experiencia. Por que no lo intentas ?? cuídate ya que para mi eres muy importante,.

Lic Claudia M.Pennisi 

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Tecnica del perdón S. Leon Vela

La técnica del perdón

de Susana León Vela

Me parece muy clara y muy práctica, te recomiendo que la escuches, besos Claudia

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Ejercicios Método Gabriel

Ejercicios del método Gabriel para Adelgazar


Si van a la pagina web www.elmetodogabriel.com pueden bajar una grabación con visualizaciones del método.


Ejercicio para entrar en el estado SMART:
Es un ejercicio que permite entrar en un estado de trance, de relajación profunda, para luego incorporar las órdenes que deseo al inconsciente.
Es un ejercicio que además de relajar limpia la información que hay guardada en la columna vertebral, la alinea, la flexibiliza. La columna es un área central, conectada con el sistema nervioso, con el cerebro y con todos los órganos.
En el cuerpo hay 24 vértebras....
Siéntate, en un lugar cómodo y relajado, sin que nadie te moleste


Cierra los ojos y presta atención a tu columna vertebral 
Imagina un diminuto rayo de luz que gira alrededor de la primera vértebra, en la base de la espina dorsal
Cuenta cada vez que el rayo de luz da una vuelta a la 1° vértebra hasta llegar a 10.


Imagina que trasladas el diminuto rayo de luz a la 2° vértebra y gira otras 10 veces alrededor de ella....


Luego imagina que el rayo de luz llega a la 3° vértebra y gira alrededor de ella 10 veces...


Hazlo en cada una de las 24 las vértebras de la columna, girando 10 veces en cada una.


Este ejercicio dura entre 4 y 5 minutos


Extraido del libro; El Método Gabriel, de John Gabriel
Ed Urano




Lic Claudia M.Pennisi
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Agua Sanadora

AGUA REIKI. AGUA ENERGÉTICA.
AGUA SANADORA


El agua REIKI es muy sencilla de hacer. Creo que es el proceso más sencillo y fácil y al alcance de cualquier persona sea reikista o no.


Es sistema es como sigue:
Se llena uno vaso, una botella o garra de agua, Se siente la conexión con la Energía Reiki y se hace el símbolo CHKR en el agua.

Si uno no conoce Reiki o no está  iniciado, se centra en su corazón y siente como está conectado con el universo o con DIOS, como la fuente de todas las energías  y siente como esa energía se irradia de sus manos al agua y la llena de energía divina.
Si uno es cristiano puede hacer la señal de la cruz y bendecirla "yo la bendigo en el nombre del padre, del hijo y del espiritu santo, amén"


En el momento que imaginas o visualizas la energía, luz en cualquier parte, ya sea del mundo, de tu cuerpo, el agua o cualquier cosa, comienza automáticamente la sanación, la energía, la perfección, la verdad, la armonía y el amor porque dónde uno se concentra genera energía, crea con su intención.


Ahora si la queremos reforzar con una intención poder y orden seguiremos los siguientes pasos:
Le damos la orden para que actué según tu propósito, como sanadora, energética, purificadora, ...para vos o para alguien especifo.


Puede cargarse el agua para hacer una sanación concreta a tu hija, por ejemplo curarla para que no se haga pis en la cama, para que haga la tarea del colegio con facilidad...
Puede crearse agua para tratar una enfermedad, sea lo que sea, algo crónico, problemas de peso, depresión.
Para lograr una meta....para desbloquearte en algo....


Puede darle la orden al agua  porque la información que le impregna al agua recorre todo tu cuerpo y además queda instalada  en cada una de tus células, neuronas y el conjunto del cerebro y por lo tanto la información integrada actuará según tu deseo.


Como se da esa orden?
A través de la PALABRA y la IMAGINACION


Imaginamos lo que queremos lograr, lo visualizamos dentro del agua y decimos mientras hacemos la señal de la cruz o el símbolo Reiki.


Doy un ejemplo:


"En el nombre de la Divina Presencia Yo Soy, mis Maestros, y mis Guías, de mi.... (Aquí pronunciar el nombre de la deidad virgen o santo a quien se le tenga especial devoción)
Yo decreto que esta AGUA se llene de la energía sanadora para .....liberarme de los miedos que me limitan a tener pareja"   e imagino que el agua se carga con mi imagen de estar feliz en pareja.


"En el nombre de la divina presencia Yo Soy, yo decreto que esta AGUA se impregne de la Energía del AMOR y la PACIENCIA"  e imagino que en mi casa reina la armonía y el amor.


"En el nombre de la divina presencia Yo Soy, yo decreto que esta AGUA se impregne de la Energía de SALUD PERFECTA"  e imagino todos saludables y con mucha energía".

"En el nombre de la divina presencia Yo Soy, yo decreto que esta AGUA se impregne de la Energía sanadora de la enfermedad ARTRITIS de ( nombre de la persona) " Y veo la imagen de esa persona sanada y libre de artritis, imagen que incorporo en el agua.


Es decir fortalezco lo que decreto con una imagen concreta como ya realizado.


Puedo hacer botellas cargadas con esta agua, para que la tome toda la familia, o botellas especiales para una persona o una enfermedad concreta.


Otra forma:
También puedo hacer este proceso de cargar el agua con el símbolo REIKI y el deseo en un vaso de agua, el que voy a tomar, medio vaso antes de ir a dormir y el resto del vaso apenas me despierto.




Lic Claudia M.Pennisi
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Curación por el agua

Curación con Agua:

El agua es el líquido vital, sin agua no se puede vivir. Este líquido además de saciarnos la sed puede ayudarnos a nuestro propio bienestar, el agua nos provee elementos que mantienen nuestra salud...

Según el Dr. Batmanghelidj, máxima autoridad mundial en relación al agua y la salud, “Beber agua es beber salud”.

Él dice : Es La Deshidratación Involuntaria Crónica la Que Causa el Dolor y Enferma, Incluyendo el Cáncer en el Cuerpo .¡Esta información había sido metódica y fraudulentamente ocultada hasta ahora. 

Él descubrió que la histamina es una mensajera química vital en el cerebro. La histamina tiene una función más importante no escrita sobre ella en los libros de textos médicos. Está encargada del ingreso de agua y administración de la sequedad en el cuerpo. Es menos activa cuando el cuerpo se hidrata totalmente y aumenta su actividad cuando el cuerpo se deshidrata.. ¡En resumen, la histamina produce el dolor cuando un área en el cuerpo está padeciendo de sequedad! Cada función dentro del cuerpo se regula y depende del agua. 

El agua debe estar disponible para llevar elementos vitales, oxígeno, hormonas y los mensajeros químicos a todas las partes del cuerpo. Sin suficiente agua para hidratar igualmente todas las partes del cuerpo, algunas partes más remotas, no recibirán los elementos vitales que provee el agua. 

También se necesita el agua para llevar desperdicios tóxicos fuera de las células. El agua es un gran eliminador de radicales libres. De hecho, hay 50 razones por lo menos por las cuales el cuerpo necesita agua suficiente, en una base regular, cotidiana. 

Si la deshidratación persiste y no se corrige naturalmente con el agua, se vuelve un generador de síntoma, y con el tiempo, desarrolla una condición de enfermedad.

Pero para re-hidratarse, no es suficiente beber agua, también hay que evitar bebidas que contengan azúcar, como gaseosas, café, etc, que eliminan el agua que usted consume.

Según el Dr. Batmanghelidj el agua previene y cura : úlceras, gastritis y acidez; artritis, dolor de espalda, angina, migraña, instalación temprana de diabetes, colitis, asma, hipertensión arterial, baja colesterol de la sangre y previene y cura muchas enfermedades autoinmunes.

Bebiendo 2 litros y medio de agua diarios, yo me recuperé totalmente de una fibromialgia, que según la ciencia médica no tiene curación.

El mínimo absoluto son 6 vasos de agua al día.. (litro y medio) Pero el promedio real debiera ser 8 vasos, es decir 2 litros de agua, y más cantidad cuando hay sobrepeso o se practican deportes.

Siempre beber ½ hora antes de cada comida o dos horas después de cada comida principal. Puede beberse de dos en dos vasos de agua a lo largo del día o puede beber 6 vasos en la primera hora de la mañana; dos vasos cada 15 minutos. 

Si sufre de estreñimiento estos 6 vasos puede beberlos cada dos minutos, pero nunca haga esto si sufre de presión alta. Adicionalmente, el médico iraní aconseja agregar una pizca de sal a cada litro de agua para recuperar la sal que se pierde y para permitir que el agua se retenga y verdaderamente hidrate al cuerpo. (yo sólo agrego una pizca de sal, -lo que cogen dos dedos-, al primer litro y medio de agua, 6 vasos, y no más sal)

También hay que consumir una naranja diaria y un plátano cada dos o tres días para recuperar vitaminas y potasio que se pierde con el agua.

Pero se trata de beber agua, pura, limpia y cristalina; hervida para evitar bacterias o mejor filtrada si tiene un purificador. Puede empezar bebiendo dos vasos diarios y aumentar la cantidad hasta alcanzar los 8 vasos por día.

Si usted pasa los 3 meses bebiendo 8 vasos diarios de agua, habrá triunfado, porque beber agua se habrá convertido en costumbre y las costumbres se realizan casi automáticamente y con placer.

Acerca del autor:

Luis Quiroz Ravines es un periodista peruano fundador del "Movimiento Mundial de Ayuda Directa a los Pobres" y autor del libro: Cómo Curar el Cáncer con Tratamientos Naturales

http://www.cancercuracionnatural.com/

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Antahkaranas de colores

Los antahkaranas de color :

Se pueden colocar sobre el cuerpo, en la zona de los chackras, o en ambientes y lugares de la casa que necesitan equilibrio.

En los chackras actúa tanto a nivel físico, como emocional y mentalmente.

Rojo para chackra base, donde termina la columna vertebral, o para activar zonas depresivas, débiles, de inseguridad y miedo, conecta con la tierra, ayuda a eliminar miedos, carencias, problemas con el dinero, con lo laboral, a concretar metas, a poner los pies en la tierra, concretar los sueños, hacer, moverse.

Naranja: en 2° chackra, 4 dedos debajo del ombligo, para mejorar las relaciones, para establecer vínculos de pareja sanos, equilibra la sexualidad, para traer alegría, juego, diversión, tomarse la vida y los problemas con más despreocupación.

Amarillo: en el 3° chackra, a la altura del estómago, para equilibrar miedos, broncas, trabas, incluso problemas pendientes de vidas pasadas, para sentirse seguro, fuerte, con poder, Aclara la mente, ayuda para concentrarse y estudiar, fortalece la energía masculina, la relación con la figura paterna o figuras de autoridad. Ayuda a que uno se inserte en el mundo, que se anime a tener éxito a través de lo que le gusta hacer.

Verde: en el 4° chackra, en el medio del pecho, para equilibrar emociones, para aumentar la confianza y la capacidad de dar y recibir amor, aumenta la comprensión y la compasión, ayuda a perdonar y perdonarse, a dejar de juzgar. Equilibra los ambientes, trae tranquilidad, salud, bienestar, equilibrio general.

Turquesa o Azul cielo: en el 5° chackra, en la garganta, ayuda a la comunicación, para la creatividad, para poder expresar cosas que están atragantadas, para decir la verdad, lo que viene del corazón, para escribir, pintar, cantar, todo lo creativo. Equilibra la realación con la energía femenina, la madre, las mujeres. Aumenta la creatividad en los ambientes, cambia la rutina, lo estancado.

Azul violáceo, índigo: en el 6° chackra, aumenta la intuición, aclara y calma la mente, inspira, nos abre a ideas y soluciones nuevas. En un ambiente trae paz, cordialidad, apertura.

Violeta o Blanco: en el 7° chackra, en el corona, la parte superior de la cabeza, abre el canal de luz, permite que nos entre más luz, más conexión con nuestras partes divinas y sabias, más guía, más orientación, más salud, más bienestar…que nos abramos a lo nuevo y a lo bueno.

Negro: En la planta de los pies, nos conecta fuertemente con la tierra, nos arraiga, nos permite aceptar que la madre tierra nos contiene y nos ayuda constantemente. Al dejarla actuar ella nos equilibra y nos limpia de toda nuestra energía discordante.

El negro es el antahkarana más utilizado para poner en los ambientes, debajo de la cama, de las sillas, en muebles antiguos o regalados para desimpregnarlos, para traerles luz, para cambiarles la energía.

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Radiestesia-Sanar la Columna vertebral

Ejercicio de Radiónica:

Limpieza de la columna vertebral:

En la columna vertebral se guarda información de toda nuestra vida. Cuando alguna vértebra se altera, es esguinza, se hernia o se desalínea nos señala qué etapa de nuestra vida se está activando junto a sus traumas y conflictos no resueltos.

El limpiar la columna de esta forma ayuda a liberar y resolver esas cargas y traumas.

Se Trabaja con el péndulo.

Al tomarlo hay que pedirle que nos conecte con nuestro Ser Superior y esperar a que el péndulo gire en sentido de las agujas del reloj y pare de girar, que significa que ya hizo la conexión.

                    

Después sobre un gráfico de la columna vertebral (ver en descargas, Gráfico de la columna vertebral) pongo el péndulo sobre el coxis, (huesito dulce, el primer hueso de la columna vertebral, el de más abajo)

·       y observo….si se mueve en sentido de las agujas del reloj está bien y continúo con la siguiente vértebra,

·       Si se mueve en sentido opuesto a las agujas del reloj, significa que debo corregirlo, entonces pongo la palma de mi otra mano hacia arriba y pido Luz o energía sanadora para corregir esa vértebra….voy a observar que el péndulo empieza a moverse en sentido de las agujas del reloj, espero hasta que pare.

·       Continúo con la  siguiente vértebra, si está en sentido de las agujas del reloj, sigo avanzando vértebra por vértebra

·       Si nuevamente en alguna vértebra gira en sentido opuesto, pongo la palma hacia arriba, pido luz y energía sanadora y espero a que ire en sentido de las agujas del reloj y luego pare.

·       Así en las 24 vértebras

·       Al final, pregunto Está alineada?

Si me dice que no nuevamente  pido energía sanadora y alineación

Está completa la corrección? Si me dice que sí, ya está terminado

Si me dice que no  Pregunto qué necesita? Un color? Una cualidad?

Un símbolo? Pregunto lo que se me ocurre, lo pido y lo recibo en mi mano con la palma hacia arriba, veo como gira péndulo en sentido de las agujas del reloj incorporando eso que me bajó en la columna vertebral hasta que pare.

Está completa la corrección? Si me dice no, sigo preguntando qué necesita? E incorporándole lo que me aparece. Espero hasta que me diga que está todo bien.

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Decreto para la paz

Decreto para la paz:

“Elijo, Acepto y Decreto que la paz, la tranquilidad, la justicia y la abundancia en mi país, en mi vida, en la vida de todos mis seres queridos, y en el mundo es lo único real y verdadero..y pido que se manifieste ahora,            Gracias, ya está hecho, ya está hecho, ya está hecho."

Se trata de hacer un esfuerzo cuántico para tratar de salvar al Mundo del momento tan especial, que estamos viviendo.
En un experimento que se realizó en una ciudad norteamericana y se demostró que el poder de la mente, a través del pensamiento de 4.000 personas que se juntaron para pensar en positivo, logró disminuir el porcentaje de criminalidad en 35% en ese verano.
Manifestamos constantemente con nuestro pensamiento y/o con nuestras palabras, en forma consciente e inconsciente, si nos concentramos en la inseguridad y los miedos, las carencias, las injusticias, la bronca, le damos poder a ello, eso manifestamos.
No se trata de ignorar esas situaciones, ni de aislarte en una burbuja, sino de modificar esas situaciones que creamos, a nivel colectivo y sin darnos cuenta, de una forma efectiva.
Se trata de mantener la mente en lo que realmente quieras manifestar, de tomar contacto con el poder de tu mente y usarlo a tu favor:

"Elijo, Acepto y Decreto que la paz, la tranquilidad y la abundancia en mi país, en mi vida, en todos mis seres queridos y en mi mundo, es lo único real y verdadero y pido que se manifieste ahora, gracias, ya está hecho, ya está hecho, ya está hecho”" 
Si te quejás, si juzgás, si ves constantemente el noticiero, sólo te llenarás de energía de bronca, de odio, de miedo y esto te quita todo tu poder, te debilita, te hace creer que sos impotente, que es difícil de cambiar, y a la vez sin darte cuenta hace que crees más de eso que detestás.  Dónde uno se concentra eso crece y aunque no lo podamos aceptar, SOMOS CREADORES.

Pero si tan sólo elijís decir:

"Elijo, Acepto y Decreto que la paz, la tranquilidad y la abundancia en mi país, en mi vida y en todos mis seres queridos, y en mi mundo es lo único real y verdadero y pido que se manifieste ahora, gracias, ya está hecho, ya está hecho, ya está hecho”" 

puedes CREAR ese mundo que hasta ahora parecía imposible.
Y si eso lo haces todos los días, especialmente antes de ir a dormir, o en cualquier momento en el que te aparezca el miedo o la tristeza….

Y SI no solo dices la frase sino “Imaginas que todo está bien, en tu vida, en tu familia, en nuestro país, que todos sonríen, se ayudan,  se aman” y sientes la alegría en tu corazón, realmente, como algo que ya es real...
 
Y si esto lo hacemos entre muchos…todos los días durante y semana, un mes,….

No creen que algo va a cambiar?...

Y si probamos? Porque esta es una frase que no sólo ayuda al país, al mundo, sino a cada uno de nosotros y si funciona es muy fácil de comprobar.

                                                                Besotes a todos, Claudia

Lic Claudia M.Pennisi
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La fuente de los milagros- El poder del Padrenuestro"

LA FUENTE DE LOS MILAGROS:
De Kathleen McGowan   Ed Urano

Muestra como el “Padre Nuestro” es una oración de poder, que si uno la utiliza a consciencia puede transformar su vida.

Muestra que la oración es una fórmula incorruptible que puede ayudar a transformarte a nivel personal y mundial.

En el nuevo testamento el padrenuestro se encuentra en el evangelio según Mateo (6, 9-13) como parte del Sermón de la Montaña, y también en el evangelio seg+un San Lucas (11, 1-4) que cuando uno de los discípulos le pide a Jesús: “Señor, enséñanos a orar”.

La oración es la guía para purificar nuestro espíritu de todo lo que nos perturba e impide ser unos humanos “plenamente realizados”, para llegar a ser seres humanos que podemos manifestar nuestro potencial más elevado, un potencial que nos lleva directamente a la felicidad y la abundancia.

Rezar el padre nuestro a diario, como una práctica espiritual crea un verdadero y duradero cambio en el alma, un cambio que se hace evidente en formas muy terrenales y visibles.

Cuando rezamos la oración con fe y determinación, sus palabras son mágicas en el sentido literal.

El aprendizaje de la  fórmula del padre nuestro, te llevará primero hacia el pasado….e irás avanzando a través de 6 pétalos, 6 etapas que irás atravesando y resolviendo…hasta lograr la plenitud y la paz que otorga esta oración.

Muy interesante, ayuda a ser conscientes. Claudia


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El método Gabriel (Método para adelgazar sin dieta)

EL METODO GABRIEL:
De John Gabriel, Ed Urano

El cuerpo engorda cuando cree que es lo mejor para nosotros.
El considera que el mejor método para adelgazar no pasa por la comida y el esfuerzo físico sino por entender lo que le ocurre a nuestro organismo y tratar de que el cuerpo quiera estar delgado.

Utiliza muchas visualizaciones para generar una nueva imagen y para resolver los conflictos que hasta ahora nos obligaban a estar gordos.

Gabriel pesaba 186 kilos, durante 12 años había probado todos los métodos y dietas habidas y por haber para bajar de peso, también dice que gastó fortunas en muchos métodos holísticos.

Todos los programas consistían más o menos en lo mismo, dieta, ver que engorda y qué no, como combinar las comidas….empezaba perdiendo peso rápidamente y después todo se hacía muy lento, me empezaba a desalentar, volvía a comer y aumentaba de nuevo.

Decidió que en lugar de obligarse a perder peso contra la voluntad de su cuerpo, intentaría comprender porqué su cuerpo quería estar gordo.

Investigó en bioquímica, nutrición, neurobiología, psicología, meditación, hipnosis, PNL, TFT, Tai Chi, Chi Kung, física cuántica….pero sobre todo empezó a estudiar su propio cuerpo, a entender que no era su enemigo y que lo que pasaba era que no entendía como hacerlo funcionar.

Decidió no hacer más dietas, si tenía hambre comía, si no tenía hambre no comía. También vió que muchas personas no cuentan las calorías, comen lo que quieren y no engordan ni un gramo. Así que empezó a vivir de esa manera. Empezó a vivir como si fuera flaco, empezó a desear no sólo menos cantidad de comida, sino alimentos más sanos.

Descubrió que una de las razones de que siempre tuviera hambre era la “falta de nutrientes”. Era como alimentar a un bebé con soda y cada vez reclamaba más y más comida. Y no era solo su cuerpo el que pasaba hambre, porque también su alma. No escuchaba ni seguía lo que ke decía el corazón. Se la pasaba trabajando en un lugar cerrado 9 horas por día, cuando lo que amaba era estar en contacto con el aire libre, con la naturaleza. Se moría por falta de vida, pero necesitaba el dinero que le daba ese trabajo, se sentía atado, preso.

Hasta que empezó a escuchar a su corazón, le decía que se esta ahogando, pero no le daba ningún plan, solo podía escucharlo y soñar…….muchas situaciones cambiaron a partir de ese momento….tomando decisiones nuevas desde el corazón….perdió su trabajo, siguió su sueño y fue a Australia sin tener idea de lo que podría hacer allí….TRANSFORMAR SU CUERPO SIGNIFICÓ TRANSFORMAR SU VIDA…explica muchas razones diferentes para que el cuerpo quiera ser gordo…

Tiene que comprender que si tu cuerpo tiene que perder unos 5 kilos y no lo logra es porque tiene una razón para aferrarse a ese peso extra. Tu cuerpo quiere estar gordo y nada podrás hacer para cambiarlo….

Es un libro muy ameno, interesante y vivencial, de alguien realmente experto en lo que propone. Lo recomiendo. Claudia


Lic Claudia M.Pennisi
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Visualización para Sanar la Tierra de Volcanes, incendios!!

                     

                        Visualización para Sanar a la Tierra:

Es indudable que la tierra está reflejando aspectos nuestros en desequilibrio, la ira, violencia, irritabilidad, negatividad, toxicidad, que aparece través de la erupción de los distintos volcanes, e incendios…en distintas partes del mundo.

Propongo hacer una visualización para sanar esos aspectos en nosotros y en ella. 

                          

1)     Respiramos profundo, inspiramos paz y exhalamos tensiones, lo hacemos 2 o 3 veces para relajarnos

2)     Pedimos al inconsciente que se conecte con nuestro cuerpo y con todas nuestra partes, que salga de nuestra columna vertebral una raíz hacia la tierra y de nuestra cabeza salgan como antenas, hilos de luz hacia el Sol

3)     Ahora llamamos a la Madre Tierra y la vemos delante nuestro como un ser, como una hermosa Madre

4)     La Saludamos y le preguntamos que le pasa?

5)     Escuchamos lo que nos dice, puede hablar con palabras, telepáticamente, con imágenes…

6)     Le pedimos perdón, le decimos que hasta ahora no nos dábamos cuenta de lo que estábamos haciendo y que eso la perjudicaba y nos perjudicaba a todos

7)     Escuchamos sus palabras de amor y comprensión

8)     Le preguntamos que podemos hacer para ayudarla y pedimos directamente a Dios, a la energía creadora que la ilumine y que aspire y lleve hacia arriba todas las cenizas, y el fuego excesivo…todo lo desequilibrado, le pedimos que lo eleve, que lo vuelva al origen, a la Luz y lo haga desmaterializar, lo haga desaparecer, que vuelva la paz y la tranquilidad a la tierra y a nuestro interior.

9)     Escuchamos el agradecimiento de la Madre Tierra y nos abrazamos con ella

10) Nos despedimos de ella y sentimos que está en paz y a la vez sentimos la paz dentro nuestro.

11) Y ahora le pedimos al inconsciente que asimile e integre estos cambios que los incorpore en todo el planeta Tierra y dentro nuestro, que lo haga de una forma armoniosa y equilibrada para nuestro bien y el de todos. Le agradecemos a la energía creadora y sabemos que ya está hecho, ya está hecho, ya está hecho.

Ojalá entre todos podamos demostrarle a la tierra cuanto la Amamos!!

                                                 Besos Claudia

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Radónica- Hacer esencias florales

Radiónica, cómo hacer esencias.
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Radionica- Incorporar cualidades

Radiónica es una ciencia que permite enviar energía de sanación a distancia, crear remedios energéticos, incorporar cualidades, energías de cromoterapia, incluso sanarse  uno mismo.
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Radiónica Lo básico

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Todos vivimos en Shock de Dra Sthephanie Mines

Todos Vivimos en Shock

de Dra Stephanie Mines (Ed Gaia)

Es un libro muy interesante que ayuda a través de ejercicios físicos, movimientos, respiración, resolver traumas.

Se basa en los meridianos de medicina china. 

Les doy un ejemplo:

El cuerpo utiliza el lenguaje de los síntomas y de las sensaciones para articular todo lo que sabe. Estrella había observado como su madre y sus abuelas ignoraban el dictado de sus propios cuerpos, incluso cuando atendían a los demás. Ahora ella deseaba cambiar el rumbo de esta herencia y no transferirla a sus propios hijos.

Estrella notó que sentía cierta opresión en el pecho. Esa zona del cuerpo, donde se reconoce el chackra del corazón, se conoce como el punto 13, en el Jin Shin Tara, “la madre”. Teniendo entonces la claridad de querer cambiar esta aputa heredada, concentró su consciencia y su tacto en el punto 13. Esta región comprende el corazón, el pulmón, el diafragma y el timo.

Estrella sentía dolor en el pecho cada vez que estaba estresada, como si su corazón estuviera a punto de estallar. Fue a visitar al médico y éste le dijo que su corazón estaba bien, su corazón le estaba hablando, le estaba llamando la atención.

El punto 13, es el lugar donde se inicia la respiración, es el lugar al que acudimos para ordenar las cosas y adquirir una perspectiva, cuando esta zona está sobrecargada protesta.

A través del contacto de la zona del punto 13, estrella fue capaz de separar las capas del shock que existía en su vida, y que se habían aferrado unas a otras, y empezaron a aparecer imágenes relacionadas cuando tocó el punto 13 a la izquierda y a la derecha de su cuerpo.

Eso le permitió diferenciar la primera vez que vio a su padre golpear a su madre del día e que descubrió que su marido le era infiel. Separó el día en que dejó a su pueblo, del día que fue madre por primera vez sin el apoyo de ningún conocido, permitío que las lágrimas fluyeran por su rostro y cuando fue capaz de separar entre sí esos acontecimientos y de reconocer cuales eran sus necesidades, la opresión del pecho empezó a disminuir, incluso advirtió que también cambió su postura. 

Hablamos de todo lo que le había pasado, su bronca, sus miedos, su dolor y como cada momento encontró su lugar, como todos fueron reconocidos, aceptados, Estrella consiguió entrar en el presente y entró con pie forme en su propia vida. Ahora se siente orgullosa de su piel morena, de su acento, de sus maravillosos hijos y de su indomable decisión de cambiar y evolucionar.

Tocar el punto 13 (a la izq y la der del chackra del pecho), todos los días un ratito, respirar en él, escucharlo o percibir los recuerdos o imágenes que surgen, ayuda a limpiar la zona, conecta con lo afectivo y activa la calma después de la tormenta.

Para eliminar el miedo:

1) Sujeta el dedo índice rodeándolo con todos los dedos de la otra mano, sigue sujetándolo hasta que tu respiración se profundice y te sientas relajado. Puede que sientas un pulso fuerte en el dedo.

Ahora sujeta el dedo índice de la otra mano rodeándolos con los dedos de la mano opuesta.

2) Otra forma es poner la mano izquierda sobre la frente y otra sobre la parte superior de la cabeza.

3) Junta la palma de las manos, tocando la punta de los dedos, como en posición de rezo.

4) Apoya una mano en el centro del pecho y la otra en la base del cráneo

Siempre respirando tranquilo, tomando consciencia de la zona y manteniendo la posición hasta que sientas calma.

Para equilibrar la IRA:

1)   sujeta el dedo corazón con todos los dedos de la otra mano, y después toma el dedo corazón de la otra mano de la misma forma.

2)   Otro, sujeta la base del esternón, colocando las palmas de las manos suavemente por debajo de la larga línea de costillas que se extiende en esa zona. Mantén la posición hasta que la respiración se haga profunda.

3)   Sujeta la base del cráneo, colocando la yema de los dedos sobre la parte exterior de los puentes occipital derecho e izquierdo.

El proceso de resolución de un shock según el método Tara requiere que primero se lo reconozca e identifique, lo que estimula la reorganización neurológica tanto del cerebro reptileano (instinto) como del cerebro límbico (emocional). 

Lic Claudia M.Pennisi
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Movimiento Consciente de Ant Baniel

Movimiento consciente de Anat Baniel (Ed Urano)

Cambiar con el movimiento:

Extraído del libro: Movimiento consciente. De Anat Baniel (Ed Urano)

Prestar atención a nuestros movimientos. Para qué sirve? Qué beneficio nos trae? 

El movimiento por si solo, sin prestarle atención, no le aporta información nueva al cerebro. Por el contrario, tiende a estancarnos, a aburrirnos, a vivir amargados, con la sensación de que en nuestra vida nunca pasa nada, perdemos fuerza, vitalidad y flexibilidad física y mental, nos volvemos rígidos, porque nos estancamos en patrones cerebrales existentes.

Pensamos que es porque nos estamos volviendo viejos, porque nuestra vida es aburrida, porque tenemos muchas obligaciones…

Pero en cuanto volvemos a tomar consciencia de nuestros movimientos, de cualquiera de ellos, algo cambia en nosotros, es como si nuestro cerebro se despertara de su eterno letargo, de los automatismos de siempre…y se empiezan a generar nuevas conexiones neuronales, nuevas posibilidades…nos volvemos más alegres, más creativos.

Al prestar atención…le permitimos al cerebro que encuentre la mejor forma de hacer tal o cuál movimiento…esto lo activa, le da una tarea nueva…el cerebro busca de esta forma hacer ese movimiento de la forma más simple y efectiva …en vez de hacerlo como lo hace siempre.

Al prestar atención a tus movimientos, brazos, piernas, torso, ojos, forma de respirar…todo cambia, el cansancio se transforma en vibración, curiosidad, interés…los hombros rígidos se sueltan, tu forma de respirar cambia, se liberan emociones reprimidas y sentís una mayor conexión con la vida, con la posibilidad de cambiar.

Ejemplo: en un seminario sobre “Vitalidad y Sexualidad” observé a David, un hombre atractivo, de unos 30 años, con buen estado físico, era profesor de fitness. Empecé a dirigir algunos ejercicios simples y él empezó a enfadarse. Lo hacía todo de prisa, con facilidad y con  movimientos automáticos. Comentó que estos ejercicios eran tan sencillos que sentía que estaba perdiendo el tiempo.

Le pedí que se concentrara en los movimientos, que los realice más despacio…como si fuese la primera vez que se mueve de esa forma…Noté como cambió su expresión, cuanto más interesado estaba en lo que hacía…luego se acercó a mi con una mirada de curiosidad y vitalidad al mismo tiempo y me dijo que quería tomar clases particulares conmigo.

Cuando vino a su clase le pregunté que es lo que buscaba conseguir y me explicó muy avergonzado lo que había sentido en el seminario, me explicó que, por primera vez en su vida, se había sentido bien consigo mismo y esto lo intrigó. Observó muchos sentimiento que nunca había experimentado, le gustó lo que sentía, le gustó sentir placer al moverse. Antes solo se preocupaba por crear masa muscular, por fortalecer su cuerpo o tener más fuerza…ahora sentía placer y además mejores resultados. Centrarse en el movimiento, en el ahora, era algo desconocido para él. Había vuelto a su casa con mucha energía y todo le resultaba fácil y agradable. Esa noche estaba distinto con su novia, tuvieron mejor diálogo, pasó más tiempo con ella, la pudo escuchar. Me contó que se había dado cuenta que vivía con el piloto automático, su vida estaba llena de obligaciones y estaba siempre con dolores, ahora sentía que podía elegir, que era libre.

Cuando llevamos es piloto automático durante muchos años, se crean hábitos en nuestra forma de pensar, de movernos, de sentir, nos sentimos menos vitales, con dolores, molestias, se nos bloquea la mente, la vida sexual también se va apagando, se forma un surco a nivel neuronal, nos volvemos predecibles y mediocres.

Tras repetir durante años los mismos movimientos, las mismas rutinas, los movimientos que se realizan se van restringiendo, dejan de evolucionar. Esto conduce inevitablemente a dolores articulares y musculares.

Cuando prestamos atención a nuestros movimientos-cuerpo, mente y emociones, el cerebro puede utilizar la nueva información que proporciona la atención conciente para transformar aquello para transformar aquello qe no nos gusta. Con la concentración , introducimos movimientos mejor organizados, desaparece el malestar, y experimentamos bienestar y vitalidad.

Conviene observarse, no?

Les recomiendo que lo lean, es muy interesante y trae ejercicios simples para realizar.

Lic Claudia M.Pennisi
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10-10-10 de Susy Welch

10-10-10 

de Susy Welch (Ed Norma)

Susy Welch explica en su libro un método muy simple y eficaz para tomar decisiones….evaluando la consecuencia de las  elecciones y actos que uno realiza en el presente inmediato, a mediano plazo y a largo plazo.

1) El 10-10-10 comienza con una pregunta,

Debo mudarme?

Debo aceptar éste nuevo trabajo?

Debo seguir con intentando con Mariano o debo separarme?

2) La segunda etapa, es la “Recopilación de Datos”

Cuales son las consecuencias de cada una de mis opciones en 10 minutos?, el “ahora”

Y en 10 meses? El futuro previsible…

Y en 10 años? Es el futuro tan lejano que aparece con detalles completamente vagos…

3) El último paso es el “Análisis”

Aquí es donde se observa todo lo que se analizó y se lo contrarresta  con sus valores más profundos, sus creencias, metas, sueños…y necesidades.

Cuál es la decisión que más me ayudará a decidir mi propia vida?

Ahí recibe una decisión 10-10-10

Susy da muchos ejemplos del uso del método, incluso muestra la variedad de temas que se pueden tratar de esta forma, sólo voy a mencionar un ejemplo:

El 10-10-10 sirve para salvar una amistad.

Debo intentar salvar mi amistad con Sara o debo dejar que termine?

Si ella y Sara no comparten ningún valor, podría haber una relación auténtica en cualquier marco del tiempo?

Para explorar las respuestas a esta pregunta Isabel invitó a Sara a u casa. La charla fue dolorosa y sincera.

En cuanto al futuro inmediato, las dos estuvieron de acuerdo en que no podían ignorar la creciente brecha entre sus valores, A Isabel le desagradaba el novio de Sara y Sara dijo que el novio de Isabel era un vago. Isabel le dijo a Sara que su trabajo la había vuelto insensible, a lo que Sara respondió tan bien remunerado le permitía contribuir a más obras de caridad de las que Isabel hará en toda su vida…

La cena podría haber terminado ahí, si no hubiesen tenido el deseo de resolver el tema y la guía 

del 10-10-10.

Contemplaron el escenario a 10 meses, Las 2 reconocieron que si la amistad terminara se eliminaría una causa vigente de molestia en la vida de ambas. Sara reconoció que había mentido en las fechas e Isabel mencionó que ella se había dado cuenta.

Sara recordó que pronto iban a haber una reunión en la Universidad, cómo aparecerían, se ignorarían?, se saludarían?

Hubo un largo silencio…”Seamos realistas…en 10 años estarás viviendo en las afueras de la ciudad, manejando un BMW y yo seguiré viviendo aquí, luchando por sobrevivir…” dice Isabel.

Sara solo pudo asentir, ya estaba buscando una nueva casa y mudarse…

Y que tal esto? Qué tal si continuamos un par de años y vemos que pasa?

Tal vez podamos ser amigas a pesar de ser tan distintas…

Sara aceptó ella sabía que a largo plazo, la relación tenía un futuro incierto, pero acabarla en un mediano plazo le parecía prematuro.

Al final de la cena las 2 decidieron respetar sus gustos e intereses distintos, pensaron en verse 1 vez por año, o más seguido, pero sin sus parejas…ambas se sintieron esperanzadas, renovadas y abiertas a comunicarse de una forma nueva.

Lic Claudia M.Pennisi
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Psiconeuroendocrinoinmunología Muy Interesante!!

PSICONEUROENDOCRINOINMUNOLOGÍA :

Entrevista a: Stella Maris Maruso, terapeuta que aplica la psiconeuroendocrinoinmunología:

Tengo 55 años. Nací en Buenos Aires, donde vivo. Educo a personas que atraviesan crisis severas. Estoy casada y he criado cuatro hijos. ¿Política? Ayudar a los demás a vivir, hasta el último instante. ¿Dios? No soy religiosa, soy espiritual: experimentar la trascendencia, me sana.

¿Cuántos pacientes?
Casi 30.000 en los últimos 30 años, con enfermedades de todo tipo, cánceres...

¿Cómo los ayuda?
No tratando de no morir, sino de vivir hasta morir. De morir bien.
¿Qué es morir bien?
Vivir hasta el último instante con plenitud, intensamente. Vivir más no es más tiempo, sino sentirte alegre por estar aquí y ahora.

¿Acaso no vivían antes de enfermarse?
¡Muchos agradecen que su cáncer les haya enseñado a ser felices, a vivir! La enfermedad es una oportunidad de enriquecerse.

Mejor que no llegue.
¡Pero llega! El dolor entra en todas las casas. ¡Y esto hay que saberlo! Deberíamos aprender desde niños que morir es parte de la vida, y a fortalecernos en cada contrariedad.

No nos lo enseñan, es verdad.
Al no aprender a dominar la mente, vivimos arrastrados por ella. Eso es malvivir. ¡La mente es demasiado loca para confiarle tu vida! Confíale tus negocios, ¡pero no tu vida!

¿Por qué no?
La mente va de excitación en excitación, te impide gozar la vida. Los médicos dicen que padecemos "síndrome de déficit de deleite": ¡no sabemos gozar de lo que nos da la vida!
Yo lo procuro.
Un 10% es lo que te pasa y un 90% es lo que haces con lo que te pasa.
Cuestión de actitud. ¿Cuál es la mejor?
Sentir pasión ante la incertidumbre de la vida, ante lo que sea que vaya a traerte.

¿Sea lo que sea?
Sí. Los psiquiatras detectan que hoy padecemos de neurosis noógena: falta de responsabilidad y sentido de la propia existencia.

Pues sí que andamos mal.
Sí, pero la ciencia vanguardista trae buenas noticias: acudiendo a tu interior puedes obtener todo lo que necesites, producir endógenamente todas las drogas analgésicas, euforizantes... ¡Puedes aprender a sanarte!

¿Y prescindir de la medicina?
Hablo de la tercera revolución de la medicina: después de la cirugía y los antibióticos, llega la psiconeuroendocrinoinmunología.

A ver si me cabe la palabra en una línea.
Es la disciplina que integra psiquismo y biología, tras treinta años de investigaciones de sabios como Carl Simonson, Robert Ader, Stanley Krippner...

¿Qué postulan?
La interconexión del sistema nervioso central, el nervioso periférico, el endocrino y el inmunológico. Te lo resumo: ¡las emociones modifican tu capacidad inmunológica!

¿O sea que una emoción puede enfermarme?
La angustia ante lo incierto, el miedo, la desesperanza, el remordimiento, la rabia... ¡Cada una tiene su bioquímica! Y es venenosa, es depresora del sistema inmunológico.

¿De un día para otro?
La salud no es un estado: es un proceso, y muy dinámico. ¡Por tanto, siempre puedes reforzar tu salud si trabajas tus emociones!

¿Las trabaja usted con sus pacientes?
Sí. Hay pacientes ordinarios, sumisos a creencias establecidas, y pacientes extraordinarios, que generan creencias sanadoras.

Creer que puedes curarte... ¿puede curarte?
Hay un viejo experimento famoso: a cuarenta mujeres con cáncer de mama, el médico les contó que la quimioterapia las dejaría calvas. Luego, sólo suministró quimioterapia a veinte mujeres y dejó que las otra veinte creyesen recibirla...

Y no me diga que...
Sí, sí: el 60% de las segundas quedaron tan calvas como las tratadas con quimioterapia. ¿Qué modificó la bioquímica interna de esas mujeres? ¡Sus propias creencias!

Inducidas por el médico.
Lo que demuestra el enorme poder del médico. ¡El médico puede estimular con su actitud la capacidad autocurativa del paciente! Un hijo mío es médico: a él y a todos los médicos les ruego que jamás le digan a un paciente que su condición biológica es irreversible. Ese es el único pecado médico.

Pues hay diagnósticos que desahucian.
Son condenas: matan más que el tumor. Acepta el diagnóstico que sea, ¡pero jamás aceptes un pronóstico! Jamás: si abandonas la esperanza de mejorar, de luchar por tu propia salud..., activas el suicidio endógeno.

Pero sembrar falsas esperanzas...
¿Falsas? A mi padre le pronosticó el médico tres meses de vida por un diagnóstico de cáncer de próstata diseminado al hígado. Trabajamos juntos con amor, relajación, meditación, nutrición... y al año no tenía células cancerosas. Vivió 18 años más.

¿Qué dijo su médico?
"Milagro", dijo. Remisión espontánea. Desde ese día cerré mi empresa y me volqué a ayudar a otros como a mi padre. Y yo hoy vivo en la frontera del milagro: la remisión es un efecto colateral en enfermos que han abrazado las fuerzas de la salud, la vida.

¿Cómo han dado ese abrazo?
Sintiendo que la enfermedad enriquece su vida y que morir no es un castigo, ampliando el círculo de lo que les importa y poniéndose al servicio con amor por la vida que nos traspasa, escapando de su cabeza y empezando a sentir: a reír, a llorar... Se han permitido asombrarse y han experimentado estados de trascendencia.

¿Qué entiende por trascendencia?
Liberarte de tu historia pasada y del temor por la futura. La meditación ayuda mucho. Y eso cambia tu bioquímica: estás sano, ¡vives! Por el tiempo que sea, estás vivo.

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El cáncer de su padre le enseñó cómo ayudar a miles de pacientes desde su Fundación Salud (www.fundacionsalud.org.ar), en Argentina, avalada por científicos de primera fila que la invitan a la facultad de Medicina de la Universidad de Harvard a participar en seminarios de curación espiritual (sic): por aquí aún no nos suena, pero ella me asegura que será el nuevo paradigma médico, en el que el paciente dejará de ser visto como una máquina estropeada que tenga que ser reparada o desahuciada. Esta señora entusiasta me enseña que todo lo que como, pienso y siento va tejiendo mi salud, y que puedo aprender a tejer.

Lic Claudia M.Pennisi 
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