De John Gabriel, Ed Urano
El cuerpo engorda cuando cree que es lo mejor para nosotros.
El considera que el mejor método para adelgazar no pasa por la comida y el esfuerzo físico sino por entender lo que le ocurre a nuestro organismo y tratar de que el cuerpo quiera estar delgado.
Utiliza muchas visualizaciones para generar una nueva imagen y para resolver los conflictos que hasta ahora nos obligaban a estar gordos.
Gabriel pesaba 186 kilos, durante 12 años había probado todos los métodos y dietas habidas y por haber para bajar de peso, también dice que gastó fortunas en muchos métodos holísticos.
Todos los programas consistían más o menos en lo mismo, dieta, ver que engorda y qué no, como combinar las comidas….empezaba perdiendo peso rápidamente y después todo se hacía muy lento, me empezaba a desalentar, volvía a comer y aumentaba de nuevo.
Decidió que en lugar de obligarse a perder peso contra la voluntad de su cuerpo, intentaría comprender porqué su cuerpo quería estar gordo.
Investigó en bioquímica, nutrición, neurobiología, psicología, meditación, hipnosis, PNL, TFT, Tai Chi, Chi Kung, física cuántica….pero sobre todo empezó a estudiar su propio cuerpo, a entender que no era su enemigo y que lo que pasaba era que no entendía como hacerlo funcionar.
Decidió no hacer más dietas, si tenía hambre comía, si no tenía hambre no comía. También vió que muchas personas no cuentan las calorías, comen lo que quieren y no engordan ni un gramo. Así que empezó a vivir de esa manera. Empezó a vivir como si fuera flaco, empezó a desear no sólo menos cantidad de comida, sino alimentos más sanos.
Descubrió que una de las razones de que siempre tuviera hambre era la “falta de nutrientes”. Era como alimentar a un bebé con soda y cada vez reclamaba más y más comida. Y no era solo su cuerpo el que pasaba hambre, porque también su alma. No escuchaba ni seguía lo que ke decía el corazón. Se la pasaba trabajando en un lugar cerrado 9 horas por día, cuando lo que amaba era estar en contacto con el aire libre, con la naturaleza. Se moría por falta de vida, pero necesitaba el dinero que le daba ese trabajo, se sentía atado, preso.
Hasta que empezó a escuchar a su corazón, le decía que se esta ahogando, pero no le daba ningún plan, solo podía escucharlo y soñar…….muchas situaciones cambiaron a partir de ese momento….tomando decisiones nuevas desde el corazón….perdió su trabajo, siguió su sueño y fue a Australia sin tener idea de lo que podría hacer allí….TRANSFORMAR SU CUERPO SIGNIFICÓ TRANSFORMAR SU VIDA…explica muchas razones diferentes para que el cuerpo quiera ser gordo…
Tiene que comprender que si tu cuerpo tiene que perder unos 5 kilos y no lo logra es porque tiene una razón para aferrarse a ese peso extra. Tu cuerpo quiere estar gordo y nada podrás hacer para cambiarlo….
Es un libro muy ameno, interesante y vivencial, de alguien realmente experto en lo que propone. Lo recomiendo. Claudia
Lic Claudia M.Pennisi
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