Ejercicios Método Gabriel

Ejercicios del método Gabriel para Adelgazar


Si van a la pagina web www.elmetodogabriel.com pueden bajar una grabación con visualizaciones del método.


Ejercicio para entrar en el estado SMART:
Es un ejercicio que permite entrar en un estado de trance, de relajación profunda, para luego incorporar las órdenes que deseo al inconsciente.
Es un ejercicio que además de relajar limpia la información que hay guardada en la columna vertebral, la alinea, la flexibiliza. La columna es un área central, conectada con el sistema nervioso, con el cerebro y con todos los órganos.
En el cuerpo hay 24 vértebras....
Siéntate, en un lugar cómodo y relajado, sin que nadie te moleste


Cierra los ojos y presta atención a tu columna vertebral 
Imagina un diminuto rayo de luz que gira alrededor de la primera vértebra, en la base de la espina dorsal
Cuenta cada vez que el rayo de luz da una vuelta a la 1° vértebra hasta llegar a 10.


Imagina que trasladas el diminuto rayo de luz a la 2° vértebra y gira otras 10 veces alrededor de ella....


Luego imagina que el rayo de luz llega a la 3° vértebra y gira alrededor de ella 10 veces...


Hazlo en cada una de las 24 las vértebras de la columna, girando 10 veces en cada una.


Este ejercicio dura entre 4 y 5 minutos


Extraido del libro; El Método Gabriel, de John Gabriel
Ed Urano




Lic Claudia M.Pennisi
 www.autoterapia.neositios.com
 www.reikiparaamar.blogspot.com