PNL- Switch

PNL es una ciencia creada por  2 aportes, la informática y la psicología. Se toma al cerebro como una computadora se descubre sus códigos, es decir la forma en la que está guardada la información y se modifica. Parece algo frío, son como fórmulas que si se llevan a cabo paso a paso logran definitivamente le resultado deseado. Lo bueno!! es que son muy simples y sobretodo, muy...efectivas!!

Switch es una de ellas, tiene una base en las técnicas de control mental Silva, que también es un método que produce muy buenos resultados.

Aquí va la explicación:

Qué deseas cambiar? Un hábito, una actitud, una forma de pensar?

Vamos a dar un ejemplo"Quiero dejar de comerme las uñas"

1) Vas a crear una imagen clara, de colores, delante tuyo en la que te veas comiéndote las uñas, quiero que veas con claridad y que sientas las uñas mordidas, los dedos rojos, el dolor..

2) Ahora vas a crear una imagen de lo que deseas, tener las uñas largas, arregladas, tus dedos elegantes y sobretodo sintiéndote segura, contento con vos misma, esta imagen la vas a ver chiquita, con poca claridad, como oscura...y con un marco blanco

3) Vas a ver la primera imagen  (la de las uñas cortas)  rodeada por un marco azul muy grande y vas a colocar la imagen deseada con el marco blanco, chiquitita en el costado izquierdo inferior de la imagen grande. Todo con los ojos cerrados

4) Ahora vas a contar 1, 2, 3 y vas a cambiar las imágenes de lugar, la chiquita se va a hacer grande, brillante, clara y la grande se va a hacer chiquita, poco nítida y oscura en el borde inferior izquierdo, hacés ese cambio muy rápido y abrís lo ojos inmediatamente.

5) Volvés a ver la imagen grande con el marco azul y la chiquita a la izq, cerrás los ojos, contás 1, 2, 3,  y zas! se cambia la imagen de lugar y abrís los ojos...

6) Lo repetís 3 veces más...terminás viendo la imagen deseada clara, nítida, brillante y la última vez te sentís dentro de la imagen, sintiendo realmente ese bienestar y esas uñas lindas y largas como propias...

7) Y ahora le pedís al inconsciente que asimile e integre estos cambios de una forma armoniosa y equilibrada, a partir de este instante. para tu bien y el de todos y comprobás como te sentís...seguro que ya no tenés ganas de comerte las uñas...